「やすらぐ」からやせられる
「痩せるためには、頑張らないといけない、、、」 そう思っていませんか？ 確かに、ダイエット本や雑誌には、 厳しい食事制限や 運動法がずらりと並んでいます。 でも、ちょっと待ってください。 そもそも、あなたが太ってしまった...
かるくなる、旅。
先日滞在したゲストの方、 繊細な方で、緊張が抜けない。 家族が亡くなってから、 体調不良が続き、 希望を失っていました。 滞在中はひたすら歩いて、 温泉に入りまくり、 テラスでぼ～っとしていたら、 少しずつ体が回復してき...
海ちゃん１４歳
先日、海ちゃん １４歳の誕生日を迎えました? やすらぎの里に里親犬として、 来たのが、２０１５年５月。 それ以降、やすらぎの看板犬として、 たくさんの人を癒してきました。 老犬になってから、 さらに癒し度は増し、 ロビー...
腸脳相関でスッキリ！お腹をほぐして脳の疲れを癒す養生法
なぜ頭が疲れているときにお腹のケアが大切なの？→腸と脳は神経で直結しており、お腹が整うと脳の緊張も緩むからです 仕事や考え事で頭がフル回転し、 睡眠をとっても疲れが抜けない…… そんな「脳疲労」の状態にお悩みではありませ...
体質改善とダイエットができる
やすらぎの里ではお帰りの前、 アンケートにご協力いただいています。 みなさんのご感想には、 様々な気づきがつまっています。 そんなみなさんの気づきをシェアしながら、 スタッフ目線で解説するコーナー。 今回紹介するご感想は...
腸の動きを良くする
腸内環境を整える３つのステップ 忙しい日々やストレスが続くと、 疲れがたまり、 つい甘いものやお酒に、、、。 これが続くと腸内環境に影響し、 胃腸の不調、肌荒れの原因になることも。 腸内環境が整うと、 胃腸や肌の調子だけ...
やすらぎの里・３館の特徴
３館の選び方 やすらぎの里の３館の違いがよく分からないので、 教えてくださいと聞かれることがよくあります。 ３館の特徴と違いを詳しく紹介しますね。 ●一週間でしっかりメンテナンスしたい方、 １泊で体験したい方は「本館」 ...
腸内環境を整えるステップその１「腸を休める」
「最近、体だけでなく気持ちもどんよりと沈みがち」 「お腹の調子がすっきりせず、 肌荒れも気になる」 そんな心と体のプチ不調を感じてはいませんか？ 近年、脳と腸が深く影響し合う 「脳腸相関（のうちょうそうかん）」 が注目さ...
風太の成長日記
～風太のお手の練習風景～ ※画像をクリックすると動画が見れます。 大好物の鶏肉が食べたくて、お手が待てない、、、。 看板犬の見習い中です。
高原館ゲストのみなさんの声・10月31日～
10月31日から高原館に滞在した皆さんの声 掲載した写真は、朝のウォーキングで撮影しました。 10月31日から高原館に滞在した皆さんの声です。 今回も、心温まるフィードバックを頂きました。 スタッフ一同、とても励みになり...