食欲を我慢できないのはなぜ？意志に頼らない優しい整え方
「どうしても甘いものがやめられない」 「ダイエット中なのに、 食べたい衝動に負けてしまう…」 そんなとき、自分の意志の弱さを責めたり、 落ち込んだりした経験はありませんか？ これまで健康や美容のために 一生懸命がんばって...
塩麹ドレッシング
やすらぎのレシピ 蒸し暑い季節になって、 サラダを食べる機会も多いと思います。 そこで今回は、 塩麹で作るシンプルな 「塩麹ドレッシング」の作り方を紹介します。 作り方も簡単なので、 是非、作ってみてください。 塩麹ドレ...
ひとりの時間
やすらぎの里によくある問い合わせで、 「ひとりで参加しても大丈夫ですか？」 という質問があります。 「もちろん、大丈夫です」 やすらぎの里に来たことが、 ある人なら分かると思いますが、 ８割くらいの方は、 おひとりで来て...
高原館ゲストのみなさんの声・6月13日～
6月13日から高原館に滞在した皆さんの声 伊豆高原は梅雨入りしました。 今朝の激しい雨の後、急に湿度が増しています。 掲載の写真は、高原館の玄関前に咲き乱れている紫陽花の花達です。 「雨だと散歩に行けなくて残念」と思う方...
2024年～2025年・料金カレンダー
2024年～2025年・料金カレンダー ※特定日は1泊につき2,200円がプラスになります。 ※初めてご利用の方は初回料5,500円がプラスになります。 ●2024年4月～2024年9月・料金カレンダー ●2024年10...
風太の成長日記
看板犬見習いの「風太」 ケガも治って、 すっかり元気になってきました。 先日、天気のいい日に、 「さくらの里」に行ってきました。 芝生の上を散歩するのが、 よほど嬉しかったらしく、 ワンワン走り回っていました。 元気にな...
驚くほど軽い。無添加で体に優しい豆腐マヨネーズ
「サラダをたくさん食べたいけれど、 市販のマヨネーズをたっぷりかけるのは カロリーや添加物が気になる」 「お肌や体のことを考えて、 油分を控えたヘルシーな ドレッシングに変えたい……」 そんなお悩みを抱えてはいませんか？...
気づいていないノイズ
あなたは、 「元気ですか？」と聞かれたら、 自信をもって、 「はいっ！」 と答えられますか？ 「うまく言葉にはできないけれど、 なんだか調子よくない」 これらは、 現代人特有の不調のあらわれ方です。 不調の大きな原因にな...
心と体をよみがえらせる旅
クリックできる目次1 本館の散歩コース1.1 日曜・夕方「周辺の散歩」1.2 月曜・朝「対馬の滝展望台」1.3 火曜・朝「池の里山」1.4 火曜午後 「バスで観光」1.5 水曜・朝「城ケ崎ピクニカルコース」1.6 水曜・...
風太の成長日記
骨折で療養中だった、 看板犬見習いの「風太」 骨もくっつき、 すっかり元気になってきました。 まだ骨を支えるプレートが入っていますが、 そんなのお構いなしで、 家中走り回っています。 治療のときに前足の毛を剃ったので、 ...