やすらぎの食事
とうもろこしのスープ
とうもろこしが美味しい季節ですね。 蒸してそのまま食べても美味しいですが、 本日はひと手間かけたスープのご紹介です。 ＜材料＞ （４人分） とうもろこし ２本 玉ねぎ １/４個 小麦粉 大さじ１ 一番出...
やすらぎの考え方
やる気が出ないとき
伊豆高原は朝から雨が、 降ったりやんだり。 こんな日は、なんかやる気が出ない。 これじゃあダメだと思って、 いろいろやろうとしても、なんかダメ。 僕もたまには、そんな日もあります。 そんなときって、 もうずっと、そんな状...
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養生館ゲストのみなさんの声・7月24日～
クリックできる目次1 7月24日から養生館に滞在した皆さんの声です。1.1 「環境を変えることの大切さ」 50代 女性1.2 「自分だけの時間」 50代 女性1.3 「食事と運動」 60代 女性 7月24日から養生館に滞...
やすらぎのワンコ
風太の看板犬・見習い日記
看板犬・見習い中のトイプードルの風太君、 今週は少しだけお迎えの練習をしてみました。 「お父さん、みんな来たよ！」 まだ６ヵ月の子犬なので、 ワンワン吠えて、教えてくれます。 「それにしても、暑いな～」 今週は暑かったの...
やすらぎの考え方
なぜ断食に興味を持ちましたか？
みなさんはなぜ「断食」に興味を持ちましたか？ やすらぎの里にはじめていらっしゃるゲストへ この質問をすると、 「どうやってもやせなくって…」 「食生活がボロボロなんです…」 このような返答が多いです。 そう、 最初のきっ...
やすらぎの考え方
『頑張らない』って大切！
やすらぎの里ではお帰りの前、 アンケートにご協力いただいています。 みなさんのご感想には、 様々な気づきがつまっています。 そんなみなさんの気づきをシェアしながら、 スタッフ目線で解説するコーナー。 今回紹介するご感想は...
ご案内
瞑想体験リトリート
クリックできる目次1 『瞑想体験リトリート ～マインドフルネスの向こう側へ～』1.1 日程1.2 講師からのメッセージ1.3 物部先生のプロフィール1.4 瞑想体験リトリートのスケジュール1.5 リトリートの料金1.6 ...
やすらぎの日常
伊豆高原でリトリート
伊豆高原の夏は、日中は暑いけど、 朝晩は涼しくて、外でも気持ちよく過ごせます。 早起きのゲストは、５時前に起きて、 涼しいうちに気持ちよく散歩してました。 朝ヨガの前にテラスで海を眺めて、 静かなくつろぎの時間。 みんな...
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高原館ゲストのみなさんの声・7月20日～
7月20日から高原館に滞在した皆さんの声 掲載の写真は、今朝のウォーキングで撮影しました。 今週は空気が澄んでいて、伊豆大島だけでなく、利島や新島、 式根島、神津島、微かに三宅島も見えました。 7月20日から高原館に滞在...
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養生館ゲストのみなさんの声・7月17日～
クリックできる目次1 7月17日から養生館に滞在した皆さんの声です。1.1 「新鮮な気持ちを味わう」 30代 女性1.2 「健康的な生活」 60代 男性1.3 「無理をしない」 60代 女性1.4 「自分の為の時間」 5...