養生館のオプションのご案内です♪
暑い日々が続いておりますが、みなさま、お元気でしょうか？ 今日は、養生館のオプションにあります、 タイ古式マッサージのご案内です♪ トレイルウォークなどで疲れた、脚やお体におすすめです！！ ●タイ古式マッサージ（全身） ...
脳血流が低下してませんか？
暑い日が続いていますね。 あまりの暑さに、頭がぼ～っとするとか、 くらくらして、目まいがする気がする、 やたらとダルくて、すぐ疲れてしまう。 その症状、熱中症まではなっていなくても、 脳血流が低下して起こっているかもしれ...
高原館ゲストのみなさんの声・6月29日～
6月29日から高原館に滞在した皆さんの声 掲載の写真は、伊豆高原の山にかかる虹です。 先週末、朝のウォーキング中に見えました。 ご案内したゲストさん達も大喜びでした。 お天気雨の時は、虹が見えることが多くなりますが、 虹...
海ちゃんのつぶやき
暑いときは、散歩よりヨガがいいわね。 朝ヨガの後、ここでダッシュするのが好きなの。
悪い流れをリセット
「心と体をリセット」とは？ 体も心もなんだか重たい…どうすればいいの？ 食べちゃダメだってわかっているのに、 なぜか反対に食べ過ぎてしまう。 ネガティブに考えても良いことないって わかっているのに悪い方へ考えてしまう。 ...
本館ゲストのみなさんの声・6月25日～
本館ゲストのみなさんの声 6月25日から本館に滞在した皆さんの声です。 写真は、朝のお散歩でいく、 大室山の溶岩流が海に流れ込んで作られた、 大淀・小淀と呼ばれる潮溜まりです。 解放感があり、眺めの最高です！！ 近くに...
28年前から実践。やすらぎの里の16時間断食
28年前から続けてきた「理想の16時間断食」 やすらぎの里の大沢です。 「16時間断食」という言葉を 最近よく耳にするようになりました。 夜の食事から翌朝まで 16時間の空腹時間をつくることで内臓を休ませ、 脂肪が燃えや...
～自分にやさしくなれる～自己肯定・オンラインリトリート
自己肯定・オンラインリトリート 5月に開催して好評だった自己肯定リトリート。 オンラインでも開催してほしい、 という声に答えて、 ７月にzoomでおこないます。 「～自分にやさしくなれる～自己肯定オンラインリトリート」 ...
敏感な人（HSP）のためのリトリート
繊細で敏感な人（HSP）のためのリトリート ● 日程 2023年7月1日（土）～2日（日）1泊2日 ● 開催場所 やすらぎの里・本館 臨床心理士の物部よしひろさんがファシリテーターとなって、 やすらぎの里とコラボでおこな...
海ちゃんのつぶやき
６月３０日は「夏越の祓い」 神社にお参りして、半年の穢れを祓う日よ。 私は八幡宮来宮神社で、祓い清めてきたわ。 またここからが、新たなスタートね。