「守られすぎた体」が、断食でもう一度目を覚ます。体の本能と自然治癒力の話
先日、不妊で困っている方に、 子供が授かったとご連絡いただきました。 実は、今年は他に２名の方から おめでたのご連絡をいただいています。 なんで、断食で子供が授かるの？ って不思議に思いますよね。 先進国ほど、体のリズム
体に備わった野生の力を、断食で取り戻す｜やすらぎの里
ホルモンバランス、自律神経を「整える」 「頑張っているのに、うまくいかない。」 そういう言葉を、滞在中のゲストからよく聞きます。 仕事でも、体のことでも、 何かをどうにかしようと力を入れれば入れるほど、 かえってうまくい
断食が届ける「すっきり」の正体｜やすらぎの里
忙しすぎて、心も体もいっぱいいっぱい 「最近、なんだかずっと疲れている気がする。」 「忙しいのはわかっているけど、心にも体にも余裕がない。」 そういった感覚を抱えたまま、 毎日を過ごしていませんか。 早く、もっと、効率よ
やすらぎの里の食事内容｜一汁三菜の養生食
体で覚える食養生 「食事のことは、頭では分かっているんです。でも、なかなか続かなくて。」 よく聞かれる言葉です。 野菜を増やす、よく噛む、腹八分目にする。 知識としては持っている。 頭では分かっているのに、 つい食べ過ぎ
養生食とは？断食リトリートの食事内容を詳しく解説｜やすらぎの里
やすらぎの里の養生食とは やすらぎの里は、断食コースだけでなく、美味しい養生食のコースがあります。 養生食の基本は、玄米ご飯・味噌汁・漬物・おかず二品の一汁三菜です。 食材は、できるだけ地元の旬のものを使い、シンプルで、
最近のコメント