口コミで人気の伊豆の断食道場・宿泊施設
日常を離れて、健康的なダイエットや食生活、体質改善に効果
温泉とマッサージがついているので、楽しく断食ができます。
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先日から、紹介している半日断食ですが、 今日は具体的なメニューやポイント教えますね。 前日 夕食：あっさりした和食 「ポイント」 油っぽいものは避け、あっさりした和食にする。 ここで食べ過ぎると、半日だけの短い断食なので
断食にすばらしい解毒効果があるということがわかったところで、 いざ実践となると抵抗のある方も多いと思います。 仕事が忙しかったり、主婦の方は家族の食事を 作らなければいけなかったりすると難しく思えてしまうのは当然です。
先日に引続き、「自然と健康」に掲載された記事から、 今日は「断食で腸内を大掃除！」を紹介します。 私たちにとって食事は、命の糧という本来の目的とは別に、楽しみやコミニケーションの手段、さらにストレス解消であったりもします
現在発売中の「自然と健康」の特集が「解毒パワーの威力！」 その中に私の取材記事が「毒出し効果満点！半日断食ダイエット」として、掲載されています。 デトックス（解毒）がはやっているので、ちょっと記事を紹介しますね。 「脂肪
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