【2025年最新】断食道場おすすめ8選|女性に安心の施設を徹底比較
断食道場ってどんなところ? 選び方のポイント 「心も体もスッキリさせたい」 「ただ痩せるだけじゃなくて、自分を整えたい」 そんな想いをもつ女性たちのあいだで、いま改めて注目されているのが、断食道場です。 断食道場とは、専
断食中の低血糖を防ぐポイント|原因・対策・体験談・Q&Aつきで安心ファスティング
はじめに 断食をしているときに―― ・急に冷や汗が出てきた ・手足がブルブル震える ・頭がボーッとして、集中できない そんな症状を感じたことはありませんか? これは、断食中に起こりやすい“低血糖”のサインかもしれません。
断食中に便が出ない時のやさしい対処法|便秘を防ぐ3つのコツ・体験談・Q&Aつき
はじめに 断食をしていると、 「…あれ?そういえば最近、お通じがないな」 と不安になる方は多いです。 特に初めての断食だと、 「これって大丈夫なの?」「もしかして便秘?」 そんなふうに心配になってしまいますよね。 でも、
16時間断食は女性に向く?12時間断食との違いと安全に続けるコツ

16時間断食って実際どうなの? 「16時間断食ってよく聞くけど、実際どんなふうにいいのかな?」 「女性には長すぎる断食はあまり良くないって聞いたけど、本当なのかな?」 そんな疑問を持っていませんか? 16時間断食は、イン
断食期間は何日がいい?おすすめの期間と成功体験・Q&A

はじめに 「断食って、何日間やるのがいいんですか?」 これは、やすらぎの里でも本当に多くいただくご質問です。 結論からお伝えすると、私たちがおすすめしているのは「2〜3日間」。 なぜこの日数がちょうどいいのか…。 そこに
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