断食は危険？安全にチャレンジするための基礎知識
はじめに 「最近よく聞く“断食”や“ファスティング”って、ちょっと気になる」 「体にいいって聞くけど、自己流は危ないっていうし…なんだか不安」 そんな風に感じている方、多いのではないでしょうか。 実際、断食はやり方を間違
断食中の頭痛（低血糖）の原因と対策｜安心ケアのコツ・体験談・Q&Aつき
はじめに 断食を始めたばかりのころ、 「なんだか頭がズキズキする…」 「力が入らなくて、フラフラする…」 「このまま続けて大丈夫なのかな？」 そんなふうに不安を感じたことはありませんか？ 今回は多くの方が経験する「低血糖
断食中の頭痛は脱水が原因？ミネラル補給で防ぐコツとQ&A・体験談つき安心ファスティング
はじめに 断食にチャレンジしていると、 「なんだか頭が痛いな…」 「体が重だるくて、やる気が出ない…」 そんなふうに感じたことはありませんか？ 実はこれ、断食中によく起こる症状のひとつなんです。 特に多いのが、脱水による
【2025年最新】断食道場おすすめ８選｜女性に安心の施設を徹底比較
断食道場ってどんなところ？ 選び方のポイント 「心も体もスッキリさせたい」 「ただ痩せるだけじゃなくて、自分を整えたい」 そんな想いをもつ女性たちのあいだで、いま改めて注目されているのが、断食道場です。 断食道場とは、専
断食中の低血糖を防ぐポイント｜原因・対策・体験談・Q&Aつきで安心ファスティング
はじめに 断食をしているときに―― ・急に冷や汗が出てきた ・手足がブルブル震える ・頭がボーッとして、集中できない そんな症状を感じたことはありませんか？ これは、断食中に起こりやすい“低血糖”のサインかもしれません。
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