リーキーガット・腸もれ
リーキーガット・腸もれ 「リーキーガット」という言葉は、 聞いたことがありますか？ ５年くらい前から消化器専門医や栄養士、 免疫学者などに注目されています。 日本では「腸もれ」とも言われますが、 ウ○コがもれる、おもらし
やすらぎの里の断食って他と何が違うの？
「断食」という言葉は、 良くも悪くもインパクトがあります。 やすらぎの里の「心身リセット断食」を体験すると、 「断食ってこんなに気持ちいいものなんだ！」 とわかっていただけます。 でも、 断食を体験したことのない人に、
痩せるだけじゃない断食の効果知っていますか？
断食で得られる効果 内臓の休息 断食で内臓が休まるということは、 想像しやすいですよね。 たまに内臓をからっぽにしたら、 スッキリしそう！ この感覚は、 断食をしたことのないみなさんでも わかっていただけるのではないでし
断食後にリバウンドしない方法
「体重を減らしたい！」 そう思って断食に興味を持った方は、 少なくないと思います。 「断食で痩せますか？」 という質問をよく受けますが、 答えは「YES」です。 断食は世の中にあふれるダイエット法の中でも、 「素早く、確
精神科医・樺沢先生の動画で紹介されました
やすらぎの里で定期的に心身のメンテナンスをされる、 精神科医でベストセラー作家の樺沢紫苑先生の動画「断食のスゴい効果１０選」で、 やすらぎの里での断食の効果を取り上げられました。 樺沢先生の動画は、 科学的な根拠のあるこ
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