朝ヨガ、祝５ヵ月！
この頃、セルフコンパッション（自分への思いやり、慈しみ）に、 はまっている大沢です。 ４月２６日から始めて、毎朝配信している朝ヨガ、 ついに５ヵ月になりました。 今朝は５ヵ月の記念、 Facebookでのヨガライブ。 普
安眠のためのヨガ
スマホのカレンダーに入れておかないと、 なんでも忘れてしまう大沢です。 （＾＾；） 先日、Facebookで「夜ヨガ」のライブ配信をおこないました。 とっても好評だったので、 Facebookをやっていない人にも見てもら
本館の養生食の献立
本日のやすらぎの里・本館の夕食です。 ＜献立＞ 玄米ご飯、小松菜のゴマ和え、ブロッコリーの中華風漬物、玉ねぎのお味噌汁、冬瓜の煮物、トマトサラダ・玉ねぎドレッシング、サワラの塩麹焼き サワラの塩麹焼き 塩麹に漬け込むと、
ニワトリの断食
「ニワトリが断食する」という話は、 聞いたことがあるでしょうか？ これは養鶏業者の間では有名な話ですが、 卵を産むニワトリに断食をさせるんです。 卵を産ませるために飼っているニワトリは ６ヶ月くらいから卵を産み始め、 １
最近のコメント