食べ過ぎと考え過ぎ
毎週、たくさんの方と面談をしていて、 感じていることがあります。 それは、食べ過ぎと考え過ぎは、 同じようなものだということ。 食べ過ぎるときって、 食べないと落ち着かない、 食べると少し落ち着く。 本当は食べたいんじゃ
高原館のゆるゆる日記「悩みを解決する書き方」
(テーマを決めずに書き始めます) わたしはこのブログを書くときに、 テーマを決めていません。 今は「書くことについて」と大きなテーマはありますが、 書くことについて、何を書くのかを決めていません。 何も考えていない状態で
甘酒豆乳ドリンク
断食３日目の朝のドリンクで出している、 「甘酒豆乳ドリンク」 飲む点滴と言われる甘酒を豆乳で割った、 自然な甘さのドリンク。 生姜のしぼり汁で、 さっぱりした味になっています。 材料 甘酒 大さじ１（２０ｇ） 豆乳 １０
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