【養生館】みかんと甘酒のスムージー
寒い冬にはもったりとしたクリーミーなスムージーがおいしいですね。 伊豆の特産のみかんで作ってみました。 みかんと甘酒のスムージー （一人分） みかん ９０ｇ 黄パプリカ １５ｇ りんご ２０ｇ 甘酒 ３５ｇ 豆乳 ８０ｃ
初詣
神社好きの大沢です。 お正月のドタバタもひと段落したところで、 氏神様の八幡宮来宮神社へ初詣。 いつもは車でサクッと行くが、 お正月なので、のんびり歩いて行ってみる。 神社に行く途中にある「高見の椎の木」 樹齢８００年以
初日の出！
大沢です。 あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。 本館のみなさん、 新年のスタートは、みんなで静かに瞑想。 心穏やかに、元旦の朝が始まりました。 その後、養生館に移動して、 屋上の露天風呂から初
ほうれん草の菊花ロール
やすらぎの里、本館キッチンスタッフの小長谷です。 年末になり、やすらぎの里のキッチンもなんとなくバタバタしております(*^^*) さて、本日は見た目が美しい菊花ロールをご紹介します。 ＜作り方＞ ほうれん草は茹でて水けを
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