やすらぎ日記

慈悲の瞑想

投稿日時：2017年10月14日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎ日記, 大沢のやすらぎブログ

土曜日は一週間滞在したみんなが帰りの日。最終日の朝の瞑想は「慈悲の瞑想」をおこなっています。帰ってからも、自分を大切にする気持ちを思い出して欲しい、そんな気持ちで始めました。瞑想してると、一週間であったいろ

投稿日時：2017年10月10日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎの食事, やすらぎ日記

本館キッチンスタッフの小長谷です。先週に引き続き、秋刀魚お料理、本日はつみれ汁のご紹介をします。本館では金曜日のディナーのスープでお出ししています。＜材料＞　（４人分）さんま　　２尾生姜汁　　少々塩　　　　少

投稿日時：2017年10月05日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：スタッフの日記

養生館の小針です。館内には、季節のお花が活けてあります。今週はススキとお団子です。みんなおなかがすいていますが、つまみ食いしませんでした。えらい！

投稿日時：2017年10月04日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎの食事, やすらぎ日記

本館キッチンスタッフの小長谷です。食欲の秋シリーズ第二弾、今回は秋と言えば…秋刀魚！塩焼きやお刺身も美味しいですが、本日はちょっと違った秋刀魚のお料理をご紹介します。＜材料＞（2人分）秋刀魚　　　２尾

投稿日時：2017年09月26日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎの食事, やすらぎ日記

本館キッチンスタッフの小長谷です。朝夕が涼しくなり、秋めいてきましたね。秋と言えば、食欲の秋（　＾ω＾）・・・女子の大好きな芋、栗、南瓜の季節です♪ 本日は南瓜サラダのご紹介をします。＜材料＆作り方＞南瓜　（蒸