「糖質制限パン」
ついに買ってしまった「糖質制限パン」 前から気にはなっていたけど、 けっこう高いので、買うのはやめてました。 それなら、自分で作ってみようと思い、 プロが作ったものはどんな出来上がりなのか、 買ってみることに。 たった今
「慈悲の瞑想」
すべての人の幸せを祈るための、 慈悲の瞑想を紹介します。 １、楽な姿勢で座ります。 坐骨を由佳に押し下げ、 背骨から頭頂部まで長く伸ばします。 長く深い呼吸をします。 ２、自分自身に注意を向けて、 心の中で次のように祈り
節子さんのお庭
稲毛です やすらぎの里がある別荘地から少し山の方に入ると恒陽台という 別荘地があります そこに素敵なお庭をお持ちのお宅があります 今日は休憩時間にちょっとお邪魔してきました 庭はガーデニングの好きな節子さんのために全部ご
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