やすらぎ通信 Vol.80 【 瞑 想 】
【目次】 ○瞑 想 ○やすらぎのレシピ 「梅ドレッシング、夏みかんドレッシング、ゴマドレッシング、酢味噌ドレッシング 」 ○情報スクランブル ○書籍紹介 「始めよう。瞑想、こぶたくんのめいそう」 ○おすすめのCD 「エ
やすらぎ通信 Vol.79 【 ウォーキング始めませんか 】
【目次】 ○ウォーキング始めませんか ○やすらぎのレシピ 「野菜ジュース、野菜スープ、人参シャーベット」 ○情報スクランブル ○書籍紹介 「幸せって、なんだっけ ～豊かさという幻想を超えて、心眼力」 ○おすすめのCD
やすらぎ通信 Vol.78 【 あなたのカラダは幸せですか 】
【目次】 ○あなたのカラダは幸せですか ○やすらぎのレシピ 「酢味噌ドレッシング、春野菜とあさりの炒め物、春キャベツと豆腐のキッシュ」 ○情報スクランブル 「土・日の送迎を始めました」 ○書籍紹介 「そろそろスローフ
やすらぎ通信 Vol.77 【 胃・疲れていませんか 】
【目次】 ○胃・疲れていませんか ○やすらぎのレシピ 「小松菜じゃこ炒め、すき昆布の煮物、大根と人参のタラコ炒め」 ○情報スクランブル 「半断食コースができました」 ○書籍紹介 「瞑想で始める・しあわせ浄化生活、働く
やすらぎ通信 Vol.76 【 腸内細菌 】
【目次】 ○腸内細菌 ○やすらぎのレシピ 「野菜の豆乳クリーム、煮南瓜のポタージュ、さつま芋のプリン」 ○情報スクランブル 「書籍紹介・リラックス系プチ瞑想術、Yogini 別冊vol.2 ヨガで美しく 人生カンタン
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