クリーム煮

クリーム煮

やすらぎの里本館キッチンスタッフの小長谷です。
昨日は予報通りの雪⛄・・・ほんと寒かったですね。
こんな日は温かいものが食べたくなりますね。
本日は温かメニュー、クリーム煮をご紹介します。

<材料>
人参  乱切り
里芋  乱切り 下茹でしておく
椎茸  四つ切
カブ  
ブロッコリー  茹でておく
生揚げ     茹でて油抜き
白菜      ざく切り
豆乳      
2番だし

コショウ
薄口醤油

<作り方>
2番出汁で人参、椎茸を煮る。
下茹でした里芋と生揚げを入れて、塩、こしょう、薄口醤油で味付け。
最後に白菜を入れるので、しっかりした味付けにしておく。
かぶ白菜を入れ、煮えたら豆乳を入れ味を調える。
片栗粉でとろみをつけて、出来上がり!
( 豆乳が分離しないように火加減に気を付ける。)

小麦粉をつけてソテーした鮭を入れても美味しいですよ(*^^*)
お読みくださりありがとうございます。

コメントをどうぞ

「私らしく生きるために」50代から考える認知症予防

50代から考える認知症予防 「最近、親の ...

予約システム変更のお知らせ

\いつもご利用いただいている皆さまへ/ ...

「瞑想を深める」リトリート

🌿臨床心理士がガイドする「瞑想を深めるリ ...

養生館・新プランのお知らせ

いつもやすらぎの里をご利用いただき、あり ...

ネガティブ・ケイパビリティという生きる力

もやもやしてても、大丈夫 最近、何かに悩 ...

3館の空き室状況

やすらぎの里・3館の 直近の空き状況をお ...

土曜一泊のリトリート一覧

やすらぎの里が各方面の専門の先生と、 コ ...

新しいウェルネスのかたち

こんにちは。 やすらぎの里の大沢です。 ...

がんばらない“整う減量”のすすめ

「もう、がんばれない」──そんなあなたへ ...