「やすらぎのレシピ・スウィートポテト」

契約農家の高橋さん家のさつま芋は、
ホクホクしていて、甘さが優しいのです。
そのさつま芋を使った“スウィートポテト”
これ、娘の大好物なんです。
市販のスウィートポテトは、
甘さがしつこくて、高カロリー。
ところが、やすらぎの里のスウィートポテトは、
軽くて、ふわっとしていて、低カロリー。
これならたくさん食べても大丈夫。
作り方教えるから、
今度の週末、がんばって作ってね。
スウィートポテト
「材料」4人分
さつま芋200g(ゆでて皮をむいた状態で)、豆乳75cc
バター15g、メープルシロップ大さじ1
「作り方」
1、バターを常温で溶かしておく。
2、さつま芋をゆでて、皮をむいたものに、
1と、豆乳、メープルシロップを加え、
フードプロセッサーに入れてなめらかにする。
3、2をしぼり出し袋に入れて、鉄板にうずまき状にしぼり出す。
4、オーブンに入れ、200度で5分焼いたら取り出して、
 表面に卵黄を塗り、黒ゴマを散らし、さらに5分焼く。
5、軽く焦げ目がついたら、出来上がり。
※熱いままでも、冷ましても美味しくいただけます。

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