今週は朝の“太陽礼拝”を
ゲストの方と一緒にやり始めました。
断食中だと朝からきついかなと思いつつ、
希望者だけの参加でやってます。
自分ひとりだけでやるよりも、
みんなと一緒の方が気持ちいい。
なんか、場の力が増す感じです。

今朝は、すっきりと晴れた空に、
きれいな朝日が昇る中、
太陽の光を全身に浴びながらできました。

「今日のやすらぎ」
屋上からの秋の夕暮れ。
休みの日は、夕暮れにも屋上でヨガをしています。
夕暮れのヨガは、ひとり静かに。