養生館ゲストのみなさんの声　１/４～

１月４日から４泊５日
養生館に滞在したゲストのみなさんの声です。

今週のみなさんは意欲的で、プログラムの参加も熱心、
ウォーキングもキビキビ歩いていました。
最終日には僕が追い越され…
免許皆伝！　　　　　　　　　　　　　　　小針

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「変わらなくてもいいんだ」３０代女性

変わりたい、変えようと思っていたけど、
変わらなくてもいいんだと思った。

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「２回目」３０代女性

２回目ということで、前回はプログラムについていくのに、
必死なところもあったのですが、
もっと余裕をもって取り組めた気がします。
理解できたことも増え、持ち帰れる何かが増えました。
前回の日記を読み返して、
気持ちの違いも面白かったです。
３回目もまた半年～１年後に来たいです！

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「余計なことを考えず」３０代女性

５日間、余計なことを考えず、
食、運動、温泉と体のことだけを考えて過ごしました。
大人になって、こんなに体にやさしい生活をしたのは、
初めてかもしれません。
頭がスッキリして、心も体も軽くなり、
何よりこれからの生活が楽しみになりました。
また半年後か１年後にお世話になりたいです。
小針先生の博識、軽妙な語り口はある種の伝統芸ですね！

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「行動のスイッチが入った」５０代女性

おかげさまで、体と心が軽くなり、
「行動」のスイッチが入ったように思います。
からだの声を聴き、前向きに生活を見直す。
病気を恐れることなく「生活即療法」を
心がけたいと思います。
「病気になってもだいじょうぶ」
という言葉がうれしかった。
次回は夫もつれて伺いたいと思いました。

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「楽しかったです」５０代女性
自分の体と向き合えたことは、
とても良い新年のスタートになりました。
呼吸の大切さも再確認しました。
瞑想も初めてやってみましたが、
気持ちがスッキリしました。
参加されているみなさんもそれぞれ意識が高く、
よい出会いもありました。
また休みを取って１年に１回はリピートしたいと思います。

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