１０月５日から高原館に滞在した皆さんの声です。

やすらぎの里には様々なプログラムやお食事などがありますが、
ゲスト同士の交流も魅力の一つだと思います。

二度はない一度限りのメンバーで過ごす数日間。
一人では得られなかった大切な気づきが毎週あるようです。
僕もその一人です。

同じ場所で一人頑張ってもどうにもならないときは、
リトリートに来てもらえたらなと心から思います。

深澤

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「自然の生活」　40代女性

自然の生活が人間にとってとても大切だと言う事を体験しました。
簡単でスピードばかりを追求した生活からは
少し距離をおいて生活していきたいです。

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「何もしない」　２０代女性

「何もしない」で身体をいたわることの大切さを感じました。

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「玄米がゆ」　50代女性

思ったよりも楽に過ごせました。
そして楽しかったです。
回復食の玄米がゆがとてもおいしく
ごちそうに感じました。

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「生活そのものを運動にする」　30代　女性

健康や体質改善についての情報はあふれているものの
頭ではわかっていても自分の生活では
どう落とし込んでいけばいいのか分からなかったが
今回の滞在を通して自分の身体で経験をし先生方のお話も
実感できた気がする。

自分の生活の中で食事食べ方についてできそうだと
思えたことから実践していきたい。
運動に関しても特別なことを新たにするのではなく生活そのものを運動にする
ということを取り入れていきたい。

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「清潔」　30代女性

毎回思うのは部屋やお風呂が常に清潔で
スタッフの方の対応もとても親切で気持ちよく過ごせることです。

いつも感謝しています。
また利用させていただきたいです。
ありがとうございました。

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「心が穏やかに」　20代女性

途中あまりの空腹で脱走したくなりました。
最後までやり遂げて良かったと思います。
普段自分の食生活がどれだけ乱れていたのか
改めて実感しました。

3泊4日の断食で身体が軽くなり心も穏やかになったと思います。
スタッフの皆様大変お世話になりました。
とても有意義な時間を過ごせてリラックスできました。
ありがとうございました。

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「なんとかなるんだ」　30代女性

はじめての断食に不安がありましたが
実際に始まると意外になんとかなるんだと思いました。
忙しい日々の中でおろそかになっている食べること歩くこと寝ることを
改めて見直せました。
定期的にまた来ます。ありがとうございました。

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「マインドフルネス」　30代女性

ﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾈｽ興味があり本を読んだり集まりに出かけたり
していたが、今回の講座が一番わかりやすく実感できました。
帰ってからの食生活やメンタルヘルスケアの方法が
少しずつ見えてきたような気がします。

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