夏休み特別プラン・受付中！
静かな夏の高原館で、心身を浄化し、 すっきり身軽になってみませんか。 高原館は、通常は２泊と３泊のプランですが、 ８月５日（木）～９日（月・祝日）の期間は、 ４泊５日の「夏休み特別プラン」のみの受付けとなります。 お食事...
高原館ゲストのみなさんの声・６月３日～
(ソラくんのハンサムショット！) ６月３日から高原館に滞在した皆さんの声です。 本日最終日のウォーキングで、 ゲストの女性から聞いたお話が興味深かったです。 「お酒飲まないでも全然平気なんです」 日常では毎日お酒を飲まれ...
高原館ゲストのみなさんの声・６月３日～
(ソラくんのハンサムショット！) ６月３日から高原館に滞在した皆さんの声です。 本日最終日のウォーキングで、 ゲストの女性から聞いたお話が興味深かったです。 「お酒飲まないでも全然平気なんです」 日常では毎日お酒を飲まれ...
高原館のゆるゆる日記「悩みを解決する書き方」
(テーマを決めずに書き始めます) わたしはこのブログを書くときに、 テーマを決めていません。 今は「書くことについて」と大きなテーマはありますが、 書くことについて、何を書くのかを決めていません。 何も考えていない状態で...
高原館のゆるゆる日記「悩みを解決する書き方」
(テーマを決めずに書き始めます) わたしはこのブログを書くときに、 テーマを決めていません。 今は「書くことについて」と大きなテーマはありますが、 書くことについて、何を書くのかを決めていません。 何も考えていない状態で...
養生館ゲストの皆様の声・５月２４日～
５月２４日から養生館に滞在した皆さんの声です。 感じ方が変わると、生き方が変わる。 そんなことを感じた週でした。 深澤 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 「深い幸福感」５０代 女性 食事...
海ちゃんのつぶやき
薄着の季節だから、ヨガでダイエットしてるの。
甘酒豆乳ドリンク
断食３日目の朝のドリンクで出している、 「甘酒豆乳ドリンク」 飲む点滴と言われる甘酒を豆乳で割った、 自然な甘さのドリンク。 生姜のしぼり汁で、 さっぱりした味になっています。 材料 甘酒 大さじ１（２０ｇ） 豆乳 １０...
朝の健康習慣
昨年のGWから始めたFacebookの朝ヨガの配信が、 昨日で４００回になりました。 もうすっかり習慣になっているので、 淡々とやっていましたが、改めて考えると、 一年以上、毎日投稿しているのは、すごいかも。 どちらかと...
自然の中で五感にひたる
こんにちは、やすらぎの里の大沢です。 今日から６月、 伊豆高原は深い緑に包まれてきました。 本館の玄関先に植えてあるヒメシャラの木には、 白い小さな花がたくさんついて、 落ちた花も玄関先を飾ってくれます。 今朝はみんなを...