やすらぎの考え方
集中力を蘇らせる！
クリックできる目次1 自然の中で仕事しながら心身を整える旅1.1 リモートワークの課題1.2 やすらぎの里・養生館のワーケーションルーム1.3 ワーケーション体験談1.4 ワーケーションがもたらす効果1.5 やすらぎの里...
やすらぎ日記
リピーターが語る断食道場の魅力｜毎年通う理由と体験談
クリックできる目次1 はじめに2 リピーター体験談集｜断食道場のリアルな声2.1 40代女性リピーターの体験談2.2 50代男性リピーターの体験談2.3 60代主婦リピーターの体験談3 なぜリピーターが多い？3.1 ▶ ...
断食と養生食
3日間断食の効果を実証！メリット・デメリットを断食専門家が徹底解説
「3日間の断食って本当に効果があるの？」 「普通のダイエットと何が違うの？」 「たった3日でどんな変化があるの？」 こんな疑問を持っている方は多いのではないでしょうか？ 3日間断食（ファスティング）は、短期間で体の調子を...
やすらぎ日記
【初心者OK】3日間ファスティングの詳細スケジュールと注意点
「ファスティングに挑戦してみたいけど、初心者でも大丈夫かな？」「3日間も断食って辛いのでは？」そんな不安を抱えている方も多いのではないでしょうか？ 実は、3日間ファスティングは、正しい方法で行えば初心者でも安心して実践で...
やすらぎのワンコ
海ちゃんのつぶやき
お父さん、ちょっと若すぎない、、、。 それに比べて、私のぶちゃいくな顔。 後で修正しといてね！
やすらぎの考え方
頑張り過ぎていませんか？
クリックできる目次1 ～心と体をリセットする方法～1.1 1.「頑張る」にちょっとお休みをあげてみませんか？1.2 2. 体の声って、どんな風に聴こえるの？1.3 3. 体の声を聴くと、どんないいことがあるの？1.4 4...
断食と養生食
断食道場は「ひとり」がおすすめ！人見知りの方でも安心できる3つの理由
伊豆の空は今日も穏やかで、風に揺れる木々の音が心地よいBGMになっています。自然の中に一人でいると、普段は聞こえない自分の心の声が、ふっと聞こえてくるような気がします。 さて、やすらぎの里に興味を持ってくださっている方か...
断食と養生食
ストレスで疲れた脳をリセット
「ファスティングで脳内リセット」 ファスティング（断食）をすると、 どんな効果があると想像するでしょうか？ 一番初めに思いつくのは、 やはり体重減少だと思います。 でも、最終日に多くのゲストが感じる変化は、 「頭のスッキ...
やすらぎの考え方
🌸伊豆高原の桜便り🌸
伊豆高原の春といえば「桜並木」。 駅から大室山まで続く3〜4kmの桜のトンネルは、まさに春の絶景です。 毎年この時期を狙って予約されるリピーターさんも多いんです。 今年（2025年）の開花状況をお知らせします。 ・開花：...
やすらぎのワンコ
海ちゃんのつぶやき
こんな日は、温かくして寝るのが一番の極楽よね。