月の神秘
かおりです。 台風が近づいていますね。 名古屋では８１万人に避難勧告が出ているということです。 被害がないことを祈っています。 先週の月曜日は満月でした。 伊東市の小室山でお月見会があったので夫婦で参加してきました。 こ...
休日はオーガニックカフェへ
かおりです。 ９月半ばだというのに、残暑が厳しいですね。 今日は湿気もなく、カラッとした天気なので洗濯物がよく乾きそうです 伊東市には、オーガニックカフェや天然酵母のパン屋さんがいくつかあります。 先日、赤沢海岸にある「...
「彼岸花」
どんなに天候が不順なときでも、 かならず秋のお彼岸の前には咲き出して、 ちょうど、お彼岸の頃に満開になる彼岸花。 畑にいく途中の土手に、たくさん咲いています。 近くの田んぼのあぜ道にも、 一面に咲いていて、里山に秋の訪れ...
緑のカーテン その後
9月も半分過ぎましたがまだまだ暑いですね 我が家のノアサガオは今が盛りです（笑
「満月の瞑想」
昨日は十五夜、中秋の名月。 すっきり晴れて、絶好のお月見日和。 みんなで、屋上のデッキで、 満月の瞑想をしました。 目を閉じて、ゆったりした呼吸をして、 虫の鳴き声に耳を傾けます。 秋の涼しい風が、気持ちいい。 しばらく...
「あれから半年」
3月11日から、今日で半年。 失われた実家や故郷のことは、 1日も忘れたことはありません。 津波で流された実家や畑、 見つかったのは、位牌のみだけど、 家族はみんな元気だった。 8月の終わりには、 例年通り、お祭りが開催...
「ヨガ・瞑想リトリート」
毎回キャンセル待ちになっている、 ヨガと瞑想のリトリート。 12月24日（土）1泊2日でおこないます。 ■ ヨガ・瞑想リトリート 12月のテーマは「瞑想」 聖なる夜を瞑想して、心静かに過ごします。 キャンドルを見つめなが...
オリジナルローションのパック
オプションについてのお知らせです。 夏の限定メニュー「角質スクラブ」は終了しました。 また来年お楽しみください[emoji:e-509] これから秋のメニューが始まります！ 「フェイシャル６０分コース」です。 なんとぉ～...
「アシュタンガ・ヨガ」
昨日は、伊東のマリンタウンでおこなわれている、 ヨガのクラスに参加してきました。 昨日、参加したのは、 「アシュタンガ・ヨガ」という、 かなり負荷が強めのヨガ。 今までやったことがないポーズもたくさんあって、 けっこう、...
「睡眠と幸せ」
質のいい睡眠をしっかりとれている人は、 幸せを感じる割合が高いという統計があります。 睡眠は、人間の根源的な欲求ですし、 他の欲求に比べると、自分のちょっとした工夫で、 なんとかなりやすいものです。 僕は、寝つきもいいし...