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ブログ

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「穢れ」を「祓う」本当の意味。気が枯れた状態を手放す
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「穢れ」を「祓う」本当の意味。気が枯れた状態を手放す

2026年06月25日
やすらぎの里|ゲスト体験談(本館・6/14~6/20)
やすらぎの記憶(体験談)

やすらぎの里|ゲスト体験談(本館・6/14~6/20)

2026年06月24日
養生館ゲストの声・6月17日~
やすらぎの記憶(体験談)

養生館ゲストの声・6月17日~

2026年06月24日
やすらぎの里の日めくりカレンダー|予約申し込み
ご案内(info)

やすらぎの里の日めくりカレンダー|予約申し込み

2026年06月23日
自己肯定感は、頑張らなくても育つ|セルフコンパッションとは
やすらぎの考え方(idea)

自己肯定感は、頑張らなくても育つ|セルフコンパッションとは

2026年06月23日
やすらぎの里|ゲスト体験談(本館・6/7~6/13)
やすらぎの記憶(体験談)

やすらぎの里|ゲスト体験談(本館・6/7~6/13)

2026年06月22日
高原館ゲスト体験談・ 心身を調える4日間
やすらぎの記憶(体験談)

高原館ゲスト体験談・ 心身を調える4日間

2026年06月22日
3館の空き室状況
ご案内(info)

3館の空き室状況

2026年06月22日
やすらぎの食を感じるリトリート
ご案内(info)

やすらぎの食を感じるリトリート

2026年06月22日
自分をいたわる「瞑想リトリート」
ご案内(info)

自分をいたわる「瞑想リトリート」

2026年06月20日
自分を整える、ひとり旅|やすらぎの里
やすらぎの考え方(idea)

自分を整える、ひとり旅|やすらぎの里

2026年06月16日
高原館ゲスト体験談|本当の自分を取り戻す再体験
やすらぎの記憶(体験談)

高原館ゲスト体験談|本当の自分を取り戻す再体験

2026年06月15日
ミネストローネと「ほっとする」ということ
断食と養生食

ミネストローネと「ほっとする」ということ

2026年06月14日
養生館ゲストの声・6月10日~
やすらぎの記憶(体験談)

養生館ゲストの声・6月10日~

2026年06月14日
やすらぎの里|ゲスト体験談(本館・5/31~6/6)
やすらぎの記憶(体験談)

やすらぎの里|ゲスト体験談(本館・5/31~6/6)

2026年06月10日
土曜一泊のリトリート一覧
ご案内(info)

土曜一泊のリトリート一覧

2026年06月10日
やすらぎの里|ゲスト体験談(本館・5/24~5/30)
やすらぎの記憶(体験談)

やすらぎの里|ゲスト体験談(本館・5/24~5/30)

2026年06月09日
梅雨こそ、何もしない贅沢を
ととのえる

梅雨こそ、何もしない贅沢を

2026年06月09日
高原館ゲスト体験談(解析編)・ 心と体がふっと軽くなる、私を労わる4日間
お客様の声

高原館ゲスト体験談(解析編)・ 心と体がふっと軽くなる、私を労わる4日間

2026年06月08日
養生館ゲストの声・6月3日~
やすらぎの記憶(体験談)

養生館ゲストの声・6月3日~

2026年06月07日
12月2日から、高原館の4泊プランが始まります
ご案内(info)

12月2日から、高原館の4泊プランが始まります

2026年06月07日
チャットで気軽にご相談ください
ご案内(info)

チャットで気軽にご相談ください

2026年06月02日
気圧の変化に耳たぶ回し
ととのえる

気圧の変化に耳たぶ回し

2026年06月02日
高原館のゲスト体験談から紐解く「高原館」3つの魅力
やすらぎの記憶(体験談)

高原館のゲスト体験談から紐解く「高原館」3つの魅力

2026年06月01日
養生館ゲストの声・5月27日~
やすらぎの記憶(体験談)

養生館ゲストの声・5月27日~

2026年05月31日
やすらぎの里|ゲスト体験談(本館・5/17~5/23)
やすらぎの記憶(体験談)

やすらぎの里|ゲスト体験談(本館・5/17~5/23)

2026年05月29日
30周年記念企画のお知らせ
ご案内(info)

30周年記念企画のお知らせ

2026年05月28日
やすらぎの里・養生館という場所
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やすらぎの里・養生館という場所

2026年05月26日
人は「見渡せて、守られている」場所で整っていく
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人は「見渡せて、守られている」場所で整っていく

2026年05月25日
養生館ゲストの声・5月20日~
やすらぎの記憶(体験談)

養生館ゲストの声・5月20日~

2026年05月24日
気温差で体がしんどい時に
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気温差で体がしんどい時に

2026年05月23日
料金はいくら?|やすらぎの里
ご案内(info)

料金はいくら?|やすらぎの里

2026年05月20日
サイトリニューアルのお知らせ
ご案内

サイトリニューアルのお知らせ

2026年05月20日
何もしたくない日がある人へ
ととのえる

何もしたくない日がある人へ

2026年05月18日
キッチン・スタッフ募集!
ご案内

キッチン・スタッフ募集!

2026年05月18日
養生館ゲストの声・5月13日~
やすらぎの日常

養生館ゲストの声・5月13日~

2026年05月17日

気温差で体がしんどい時に

こんにちは、やすらぎの里の大沢です。 伊豆高原は、新緑から、初夏の深い緑に移り変わってきました。 朝の空気は少しひんやりしているのに、 昼になると汗ばむくらい暑くなる日もあります。 この時期になると、 「なんだか体が重い...

料金はいくら?|やすらぎの里

クリックできる目次1 費用に含まれるものをまとめました2 料金に含まれるもの3 3館の違いと、それぞれの料金4 本館|じっくり整えたい方へ5 養生館|静かにゆっくり、自分と向き合いたい方へ6 高原館|週末に気軽に整えたい...

何もしたくない日がある人へ

こんにちは、やすらぎの里の大沢です。 5月になると、「何もしたくないんです」そんな声をよく聞きます。 朝、目は覚めているのに、ベッドから出たくない。 誰かから連絡が来ても、人と会う元気が出ない。 本当はやらなきゃいけない...

気分の問題だと思っていませんか?

こんにちは、 やすらぎの里の大沢です。 伊豆高原は、やわらかな朝の光。 空気が澄んでいて、 深呼吸が気持ちいい季節です。 今朝の散歩で、 ふと感じたことがあります。 それは、 「心の不調って、本当に“気分の問題”なんだろ...

「整う」とは、本来の自分に戻ること

こんにちは、 やすらぎの里の大沢です。 伊豆高原は静かな朝。 ウグイスの声が聞こえ、 みかんの花の香りが漂う…。 ここにいると 自然と呼吸が深くなる気がします。 この時間にいると、 「整うって、こういうことかもしれないな...

高原館ゲスト体験談(解析編)・「自分を大切にする」という決意の場所

こんにちは😊高原館ゲスト担当の近藤です🌹 いつもご覧いただきありがとうございます🙏 ゴールデンウイークを過ぎた伊豆高原は、 いつもの静けさを取り戻しています。 実は、高原館の中は、繁忙期の交通渋滞とは無縁。 いつものよう...

気圧に負けない体の整え方

クリックできる目次1 なんとなく調子が悪いとき、頑張らなくていい。2 ひとつ目は「ゆるめる」こと3 ふたつ目は「巡らせる」こと4 みっつ目は「入れすぎない」こと なんとなく調子が悪いとき、頑張らなくていい。 こんにちは、...

気圧が変わると、なぜ体がしんどくなるのか|自律神経と気圧の関係

クリックできる目次1 GWに体調を崩さないために2 気圧とは、空気の重さのことです3 自律神経が乱れると、体はどうなるか4 「防ぐ」より「整える」という考え方5 今日からできること、ひとつだけ6 やすらぎの里で、体を「整...

子育てがひと段落して、何をしていいかわからないあなたへ

クリックできる目次1 はじめてのひとり時間は、特別じゃなくていい2 はじめてのひとり時間に、不安があって当然です3 「何もしなくていい時間」は、意外と少ない4 やすらぎの里での時間は、こんな感じです5 費用のことが気にな...

朝がつらい本当の理由

クリックできる目次1 朝がつらいのは、だらけているからじゃない2 体のエンジンがかかっていないだけ3 朝のエンジンがかかりにくくなる理由4 やすらぎの里で起きる変化5 今日、ひとつだけ試してほしいこと 朝がつらいのは、だ...

なぜ、がんばるほど悪くなるのか

こんにちは、 やすらぎの里の大沢です。 前回は、 「脳は“気持ち”ではなく“流れ”で動いている」 というお話をしました。 今日は、 なぜ、がんばるほど調子が悪くなるのか について、少しお話ししたいと思います。 やる気が出...

脳は“気持ち”ではなく“流れ”で動いている

こんにちは、 やすらぎの里の大沢です。 伊豆高原は、しっとりした朝。 森の中を歩いていると、 鳥の声がよく響きます。 静かな場所にいると、 自然と呼吸が深くなりますね。 前回は、 「心の不調は、気持ちの問題ではなく &#...

瞑想とは「ただ自分に戻る時間」

クリックできる目次1 瞑想は、がんばるものではない2 ふっと、ゆるむ瞬間3 瞑想とは、「気づく」時間4 頭の中の「思考の渋滞」をほどく5 「見守る」というやさしさ6 あなたのせいではありません7 自然に整うということ8 ...

疲れが取れない頭が止まらない

クリックできる目次1 疲れが抜けない、頭が止まらない1.1 そのサイン、やすらぎの里はこう考えています2 休んでも疲れが抜けない理由3 ちゃんと休めないのは、意志の問題ではない4 体が出している疲れのサイン4.1 飲みす...

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