断食とアレルギー
この頃、鼻や目が、 むずむずしている人はいませんか。 関東や九州、四国では、 花粉シーズンに突入しました。 いよいよ、花粉のシーズンに突入ですね。 今週は、腸の粘膜を整えて、 アレルギーを改善するお話です。 「断食でアレ
養生館の夜ヨガ
こんにちは、養生館の深澤です。 養生館では滞在前半に１９時から夜ヨガを行っています。 疲れが取れない、睡眠の質が良くない、リラックスが難しい、 体のために何をしたらいいかイマイチわからない。 そんな方にはとってもおすすめ
寝かせ玄米ご飯
本館と高原館で最終日の朝食にお出しする、 「寝かせ玄米ご飯」 「養生館でも食べたいです！」という声に答えて、 今週から最終日の朝食をリニューアル。 洋食だった食事を和食に切り替え、 養生館でも寝かせ玄米ご飯が食べられます
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