オクラと湯葉のポン酢和え

乾燥湯葉は市販されていて、
手軽に使えて便利です。

普段使わない方も、挑戦して頂きたいです。

乾燥湯葉は、煮物や味噌汁の具にも合いますよ。

<材料>4人分

オクラ    12本
乾燥湯葉   2枚

〔和えだれ〕 

割り醤油 大さじ4、ポン酢 大さじ1
*割り醤油(出汁 大さじ5、濃口醤油 大さじ1、みりん 大さじ1)

<作り方>

1、オクラを塩で板擦りして、歯ごたえが残るくらいに茹で、
ザルにあげて冷まし、斜め半分に切る。

2、乾燥湯葉を3cm角に切り、水で戻す。

3、オクラと水切りした湯葉を合わせ、和えだれで味付けする。

コメントをどうぞ

やすらぎの里|ゲスト体験談(本館・12/27~1/3)

2026年も早いもので、もう9日が過ぎま ...

3館の空き室状況

やすらぎの里・3館の 直近の空き状況をお ...

新年の目標が続かない理由

大切なのは「想い」よりも、もう一つの視点 ...

日常への戻り方は「とりあえず動く」から始める

仕事始め2日目、「とりあえず動く」から始 ...

🎍新年リセット&スタート・キャンペーン

心と体を整えて、軽やかな一年のはじまりへ ...

養生館ゲストの声・12月31日~

こんにちは!養生館のみゆきです(^^)/ ...

新年リセット・キャンペーン

心と体を整えて、軽やかな一年のはじまりへ ...

本年もよろしくお願いいたします

明けましておめでとうございます。 今年は ...

年末年始もお仕事の方へ|大人の「充電期間」

みんなが休んでいる間も頑張っている方へ ...

「お正月が終わったら、私の番」主婦の休日

家族のために頑張ったあなたへ贈る、お母さ ...