やすらぎの里の養生食
やすらぎの里の養生食は、 一汁三菜が基本。 玄米ご飯、味噌汁、漬物、おかず二品です。 たくさんの豪華な食事のよろこび ではなく、 空腹でいただく清々しい体験 をご提供しています。 いつも、たくさん食べることで ようやく満
地震や津波への対応状況について
南海トラフ地震の注意情報で、 滞在に不安を抱えている方もいると思います。 やすらぎの里の地震や津波への対応状況について、 詳しくお知らせいたします。 伊豆高原の地形について ・伊豆高原は地盤が２０～３０ｍの岩盤層になって
安眠のためのヨガ
毎週木曜日２１時３０分から３０分間、 「安眠のヨガ」をYouTubeでライブ配信しています。 ヨガもやった方がいいのはわかるけど、 なかなか続かないんだよなという方。 大沢と一緒にライブでやりましょう！ 夜のリラックスが
伊東温泉「夢花火」
伊東温泉の「夢花火」 ７月２６日の夜に、 本館のみんなを連れて、 花火ツアーに行ってきました。 混雑がない花火大会で、 海風を感じながら、 ゆったり花火見物ができます。 人が少ないので、 打ち上げる目の前で見れるので、
熱中症の予防に「にがり梅酢水」
暑い日が続きますね。 外を少し歩いただけで、 汗が噴き出してきます。 これだけ汗をかくと、 脱水による熱中症が心配です。 たくさん汗をかくと、 水分だけでなく電解質 （ナトリウム、マグネシウム、カリウム）も失われ、 体の
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