明けましておめでとうございます
新年のスタートは、いつもと同じように、 目覚めのヨガと瞑想からスタートです。 太陽礼拝で体を目覚めさせた後は、 今年一年、笑顔で過ごせるように微笑みの瞑想。 瞑想が終わったら、屋上の展望デッキで、 初日の出を拝みました。
お礼参り
毎年、年末になると近くの神社に、 一年間、無事で過ごせたお礼をしに行っています。 今年も先日行ってきました。 神社には、茅の輪も飾られていて、 すっかり、初詣の準備が出来上がっていました。 こうして、何事もなく、 穏やか
やすらぎ風肉じゃが
こんばんは、上野です。 今年も残すところ僅かとなりました。 明日で仕事納めという方も多いでしょうか。 やすらぎの里のスタッフはひと足先に休館中にお休みを いただいて、元気いっぱいに年末年始のお客様を お迎えします。 さて
「糖質制限食について」
この頃、糖質制限食を実践しています という方が多くなりました。 今年に入ってから、 雑誌の特集記事で、目にすることも多くなり、 急速に普及しているのがわかります。 糖質制限食は、効果のある方法なので、 中には、やりすぎて
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