やすらぎ日記

台風のお見舞いのお礼

台風22号の時には多くの方からご心配のメールやお電話をいただきました。 おかげさまでやすらぎの里は22号も23号も特に被害もなく、平常と変わらずに営業させていただいております。 たくさんの方々に気にかけていただいて「本当

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断食で尿の色が濃くなるのはなぜ?デトックスのサインと排泄機能の高め方

伊豆の森を歩いていると、落ち葉が土に還り、また新しい命の養分になっている循環を感じます。 自然界には「無駄なもの」は何一つなく、すべてが巡っているんですね。 さて、断食(ファスティング)をしているゲストの方から、こんな質

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ほうとう

 ○ほうとう フォルスに来たことがある方なら、一度は召し上がったのではないでしょうか。毎週金曜日の朝、断食開けの方は特に待ち遠しかったのではないでしょうか。ほうとうは山梨の郷土料理の筆頭で、季節のお野菜を中心に具をかえて

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豆のシチュー

○豆のシチュー  このシチューは出し汁に葛でとろみをつけたものなのであっさりしていて身体の芯からあったまります。お肉の替りに色々なお豆がたくさん入っていて栄養満点。これからの寒い季節にぴったりです。豆は一度にたくさんゆで

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キャロブ・タルト

○キャロブ・タルト  キャロブ粉は、キャロブ豆を粉末にした物で、その風味がチョコレートに似ているので、チョコの代用品として自然食愛好家によく使われる物です。  大きな自然食品店だったらおいてあるかもしれませんので、どうし

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