心がかるくなる旅
こんにちは、養生館の深澤です。 今日は、心がかるくなるために 養生館で行っている取り組みについて書いてみます。 一言でいうと「対話」です。 「負担にならない？しかも知らない人と？」 そんな心の声が聞こえてきそうですが、
役割から解放される
こんにちは、養生館の深澤です。 ゲストの方のお話しを伺っていると、 「人間関係や日々の役割から離れて休みたい。」 という方が多いです。 家族のこと、社会的役割や人間関係、これからのこと。 誰もが何度でも直面することですが
心が動く食の旅
こんにちは、養生館の深澤です。 やすらぎの里は食養生の施設という事もあり、 食べることが大好きというゲストの方が多いです。 そんな食通の皆さんが、 滞在中は一粒のドライフルーツに感動します。 決して、最高級で特別なドライ
運動する気が起きない理由
こんにちは、養生館の深澤です。 「運動不足なのに、動く気が全然起きないんです。」 ゲストの方からこんなお話をお聞きすることがあります。 動けない原因の一つは疲労です。 動きたくないのは、自分がダメだからではなく、 それだ
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