養生館の静寂
こんにちは、養生館の深澤です。 最近皆さんは整っていますか？ 整うには環境が何よりも大事です。 同時に、そこでどう過ごすかも重要ですよね。 静かな場所に来たけど、 気持ちが落ち着かない。 ゆっくりしようとしても、 つい何
静と動の切り替え
こんにちは、養生館の深澤です。 今日は養生館のテーマを改めて書いてみます。 それは「静と動の切り替え」です。 現代は、なかなか切り替えが難しい 世の中だなと感じています。 常にネットにつながる環境、 たくさんの魅力的な食
養生とは？
こんにちは、養生館の深澤です。 皆さんにとっての養生って何でしょうか。 僕が思う養生とは「やすらぎを感じる」ことです。 不調の時、何となく元気がない時、 どうしても不安や焦りが出てきます。 自然なことなので立て直せればい
攻めの養生
こんにちは、養生館の深澤です。 養生館では時々、 夕方にトレイルランニングを行うことがあります。 やってわかることは、 終えた後に、爽やかさと 穏やかさがあふれてくるということです。 脳疲労が強くて、 リラックスが苦手な
最近のコメント