正しい食べ方を学んで、
実践する食のワーク。
断食中の方も、ふた口だけですが、
玄米ご飯を食べれるとあって、
すごい参加率です。
（＾＾；）
正しい食べ方のお話の後、
玄米をひと口１００回噛んで食べる実習。
お話で聞いたことはあっても、
実際にやったことのある方は、あまりいません。
知識として知っているのと、
やってみるのでは、まったく違うんです。
１００回噛んでみると分かるのですが、
これは、食べる瞑想ですね。
食べるという、ただひとつのことに集中して、
そのことを充分に味わう。
その体に刻まれた体験は、
きっと、帰ってからの生活を見直す力になります。
食のワークは、本館は月曜日の４時から、
高原館は土曜日の４時からやっているので、
是非、今度来たときには参加してみてください。
噛めば噛むほど、甘みを感じますね。
同様に、付き合えば付き合うほど、味の出る人間になりたいものです。難しい…
ほんとそうですね。
どんな問題でも、よく噛んでいるうちに、
甘みを感じられるようになるかも。
それが、できたら、味の出る人間になれるかもね。
よく噛むことは、そのための具体的な一歩かな。
親指の先ほどの玄米を50回噛むは実践しているのですが、
30回位でなくなってしまうのです^.^;