やすらぎの里を訪れる若い女性に普段の食事を聞いてみると、多いのが次のような食事内容です。
朝食　食パンにコーヒーかシリアル、ヨーグルト、果物
昼食　会社の近くのお店でパスタかコンビニでサンドイッチとサラダ
夕食　居酒屋かコンビニ弁当もしくは自宅で夕食
このブログを読んでいる女性の方にもこのような食生活を送っている方も多いのではないでしょうか。
このような食生活では日本人の主食であるご飯（お米）をほとんど食べていないことになります。
若い女性ではご飯を食べるのは週に２～３回、食べてもせいぜい一日茶碗に軽く一杯程度という人がたくさんいます。
食べる量や回数が他のものよりあきらかに多くなければ主食とはいえません。
一日最低ご飯茶碗で２杯位は食べなければ主食といえる量ではありません。
いつから日本人はこんなにご飯を食べなくなったのでしょうか。
続きは、また明日

「今日のやすらぎ」
ゲストとドライブで行く城ヶ崎のつり橋。
火曜サスペンスの舞台にもなっている景勝地です。