自然の中で五感にひたる
こんにちは、やすらぎの里の大沢です。 今日から６月、 伊豆高原は深い緑に包まれてきました。 本館の玄関先に植えてあるヒメシャラの木には、 白い小さな花がたくさんついて、 落ちた花も玄関先を飾ってくれます。 今朝はみんなを
自然の快楽
伊豆高原が一番気持ちいい季節は、 桜が満開の頃から、６月の梅雨前。 窓を開けて、 自然の風を感じられるのが気持ちいい。 今朝の瞑想は外の空気を感じながら、 小鳥のさえずりがBGM。 がんばらなくとも 自然に「今ここ」に集
自然の中で過ごす
今週は一週間ずっと曇りか雨の予報・・・。 しかし予報が急に変わり、朝から晴れマーク。 これはチャンス！ 貴重な梅雨の晴れ間に、 みんなを連れて一碧湖に朝の散歩に行ってきました。 湖畔の道からスタート 土の感触が、足に気持
環境を整える
美味しいものが大好きで、 ちょっとずついろいろ食べたい大沢です。 (^m^ ) 今日は高原館のくさむら先生の記事を紹介します。 ゲストのみなさんのお悩みに、 寄り添っていこうという優しさに溢れてるな～。 高原館のくさむら
「ラクして おいしく、太らない! 勝間式 超ロジカル料理」
この一年、自宅で食事する機会が増えていると思います。 自宅で美味しくて健康的な食事を食べたい、という方におすすめの本。 料理があまり得意じゃない方でも、 シンプルな料理が美味しく作れ、 健康的なダイエットにもなります。
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