「もっと、お味噌汁を」
みなさん、お味噌汁飲んでますか？ 私は、毎日２杯は飲んでますよ。 食事のときに味噌汁がないとなんかさみしい。 だけど、今の若い子はあまり味噌汁飲んでないようですね。 朝食はヨーグルトにフルーツという女の子多いですよ。 発
「ゲストの寄せ書きから」
土曜日は、一週間コースの方がチェックアウトの日です。 今週のゲストの方は、カナダから親子で参加された方や、 鍼灸師、看護師、経営コンサルタント、学生、主婦など・・・。 本当に多彩なゲストがそろいました。 特に今週は宝地図
「ヨーガ」
「意識とからだを結ぶ」 やすらぎの里では夕方５時から日替わりでリラクゼーションプログラムがあります。 その中で人気なのが、今ハリウッドでも流行っているヨーガです。 ヨーガとは「結ぶ」という意味があります。 何を結ぶのかと
「多彩なゲスト」
今週もやすらぎの里には多彩なゲストが集まっています。 経営コンサルタントをしている年配の男性、うつで休職中の会社員、 海外から断食を体験しに来ている親子、糖尿病の治療に来ている女性、 疲労とストレスをたっぷり溜め込んだ看
「もっとご飯を食べましょう」
「ご飯を食べない若い女性」 やすらぎの里を訪れる若い女性に普段の食事を聞いてみると、多いのが次のような食事内容です。 朝食 食パンにコーヒー、シリアルに牛乳をかけて、またはヨーグルトと果物 昼食 会社の近くのお店でパスタ
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