やすらぎの食事

一汁一菜でいい

投稿日時：2024年07月16日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎの食事, やすらぎ日記, 大沢のやすらぎブログ

心と体を整える食事スタイル忙しい毎日の中で、毎日の献立を考えるのは大変ですよね。栄養バランスも考えなければいけないし、時間がないとつい出来合いのものや外食に頼ってしまいがちです。そんな時に役立つのが、

夏こそ具たくさん味噌汁暑い日が続いていますね。こんな季節だからこそ、体調管理がとても大事です。今日は、夏バテや熱中症の予防、さらに腸内環境を整えるためにピッタリな「具たくさん味噌汁」についてお話しします。「

投稿日時：2024年06月25日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎの食事, やすらぎ日記

やすらぎのレシピ蒸し暑い季節になって、サラダを食べる機会も多いと思います。そこで今回は、塩麹で作るシンプルな「塩麹ドレッシング」の作り方を紹介します。作り方も簡単なので、是非、作ってみてください。塩麹ドレ

投稿日時：2024年06月18日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎの食事, やすらぎ日記

やすらぎのレシピ蒸し暑い季節になって、サラダを食べる機会も多いと思います。そこで今回は、豆腐で作るヘルシーな「豆腐マヨネーズ」の作り方を紹介します。作り方も簡単なので、是非、作ってみてください。豆腐マヨネ

年末年始にやすらぎの里に滞在している人は、どんな過ごし方をしているのか。お正月も断食とかする人、いるんでしょうか？今日はやすらぎの里・本館の年末年始の過ごし方を紹介します。やすらぎの里・本館の年末年始のプラン