１２月２８日から４泊５日
養生館に滞在したゲストのみなさんの声です。

養生館初の年越し！
おもちつき、紅白歌合戦鑑賞、初日の出、おせち
１年に１度のイベント目白押し。
みなさんとともに１年の良いスタートが切れました。小針

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「一生の思い出」２０代女性

高原館とはまた違い「動こう」という気になりました。
空腹もあって常に「これ以上やって大丈夫か、どこまでできるか」
を自分の体に聞いていたので、より体を意識した気がします。
以前高原館で３泊４日挑戦しました。
本館の１週間がなかなか勇気が出なかったのですが、
養生館なら自分のペースで無理なくできそうと思いました。
また来たいです。
年越し断食、一生の思い出にします。
ありがとうございました。

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「ゆっくり過ごせました」３０代女性

普段とても早口で、まくし立てるように話したり、
せかせかと行動している私ですが、
ここではとても穏やかに口調もゆっくり、
動作もゆっくり過ごせました。
１年の間にたまった毒がスーッと抜けました。
ご飯もとてもおいしく、日々感謝。

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「安心しました」２０代女性

１人で参加したので不安でしたが、
小針先生はじめ施設の方、ほかの参加者の方も、
みなさん親切で安心しました。
自分の食生活を見直す良いきっかけになりました。
また私生活において気持ちよく過ごすコツを教えていただけたので、
実践していきたいと思います。
とても良い経験になりました。

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「穏やかな年末年始」４０代女性

年末年始を始めてお世話になりました。
いつもあわただしく過ぎていく年末の時間を、
穏やかに過ごせました。
田舎のない私は疲れると自然の中で癒される、
ここの場所がありがたいです。

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「楽しかったです」５０代女性

旧本館の時から１５年くらいこちらに来ていますが、
今回のプログラムは初めてですが、
食事と運動のバランスが良く、
また年末年始のイベントも大変楽しかったです。

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「体が軽くなる」２０代女性

高原館以来の２度目の断食でしたが、
養生館はまた気持ち新たに取り組めました。
毎朝のトレイルウォーキングはきつかったけど、
日に日に体が軽くなるのを感じてうれしかったです。
「嫌だな～」って思わずに出勤できる日が来るように、
瞑想修行します！また来ます！

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「ツボでした」３０代女性

普段いかに適当な生活をしていたか、
今回のこの時間で自分と向き合うことができました。
小針先生のユーモアたっぷりのお話、ツボでした。
呼吸法続けてやっていこうと思います。
ありがとうございました。

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