８月２３日から４泊５日
養生館に滞在したゲストのみなさんの声です。

「断食道場」というと、
竹刀をもった指導者がいて、苦虫をかみつぶしたような、
眉間にしわを寄せた人たちがひしめく、禁欲的な生活を強いられるところ、
というイメージがあるでしょうか。
今週見えたゲストの方も
「ちょっと緊張して来ましたが、笑いの絶えない5日間でした。」
と言っています。
養生館は思いのほか笑えます！？　　小針

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「続けよう」４０代女性

来る前は体に良いことを徹底してやらねばと思って、
逆に何も手がついておらず、自己嫌悪になることが多かったのですが、
簡単なことからやる、その気になった時にやる、
という思いに至りました。
帰ってからも何か一つでも続けようと思います。
また同じような目的を持った方が集まることで、
なんとか自分自身プログラムにも参加し続けられたと思いました。
あっという間の4泊となりました。

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「気づきの大切さ」３０代女性

1日目が終わって、心がやすまっているのを感じた。
ヨガでも「気づき」の心を大切と教わっているけど、
今回受けて改めて気づきの大切さを感じた。
ヨガも自分に理由をつけてなかなかできなくなっていたけど、
やりたいことをして代謝を上げられるようにしたいです。
4泊5日お世話になりありがとうございました。

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「毎朝異なる心の動き」３０代女性

毎朝のウォーキング、同じコースでも毎朝見る景色に変化があり、
自分の心の動きも毎朝異なるということを実感できた。
個を大事にしてくれる、それでいて心強い仲間がいるという気持ちになれる。
頭も身体も脱力が必要、心の声に耳を傾けて、
肩の力を抜こうと思いました。

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「心のスリム」６０代女性

自分の生活を見直すことができた。
最初は体重を落とすことだけを考えていたが、
体重だけでなく、「心のスリム」について考えさせられた。

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「笑いの絶えない５日間」３０代女性

ちょっと緊張して来ましたが、
笑いの絶えない5日間でした。
思い出したら何か一つやってみる！
そんな気持ちでこれから過ごしていこうと考えています。
みなさまありがとうございました。

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