６月２９日から３泊４日
高原館に滞在した皆さんの声です。

真夏の様な天気が続いた週でした。
運動したい方は毎日１０ｋｍ以上ウォーキングしていたり、
ゆっくりしたい方は館内でのんびり読書や、岩盤浴をしたり。

プログラムもありますが、自由時間が多いので
みなさんそれぞれの過ごし方でのんびりできたようです。

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「お料理がおいしかった」　40代女性

とってもリラックスできたのでよかったです。
また疲れたら来てみたいと思います。
お料理がおいしかったです。ありがとうございました。

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「休めた」　40代女性

いつもより滞在していてリラックスできました。
体調が良くなかったので休めてよかったです。
ありがとうございました。

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「視界がくっきり！」　30代男性

身体を労わることで身体は応えてくれるのだと
感じました。血液の流れが良くなる事、
悪いものを身体に入れない事で
色々な部位が元気になりました。

とくに視界がくっきり！体も軽いです。
頭がなんとなく重かったのも軽くなりました。
心と身体のバランスにもっと注視して
これから生きていきたいと思います。

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「休息の仕方を知らなかった」　30代女性

自分は日々こんなにも物を考え、休息の仕方を知らないのか・・・
と思いました。自分の疲れの原因が少しわかりました。
1日にして成らずですがまずは体内時計を元に戻して
仕事を深夜まで持ち越さないように頑張ってみようと思います。

あとは噛む回数が少なすぎました（笑）
これは意識次第なので最初の1分だけでも回数頑張ろうと思います。
本当にありがとうございました。

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「のんびり」　30代女性

のんびりできてよかったです。
先生たちも優しかったです。

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「思ったより苦しくなく過ごせた」　40代女性

食べないだけで頭痛がしたり、体調が悪く思うこともありましたが
マッサージなどでやわらいだりして
思うよりも全く苦しくなく過ごせて驚きました。

普段の生活がどれだけ暴飲暴食だったのかと思い
日常に戻ると食生活も戻ってしまうと思いますが
素材を選んで味を楽しむ時間は作りたいと思いました。

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