８月２８日から養生館に滞在した皆さんの声です。

「生きているということを強く実感しました」
そんな声がありました。
忙しかったり、便利になりすぎると
いつの間にか体は置き去りの状態になってきます。

養生館では体の存在を思い出し、
心と体のつながりを繰り返し感じていきます。
そうすることで、「確かに今を生きている手ごたえ」
それを取り戻せるのではないかと思っています。
深澤

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「精神的な変化」　１０代　女性

想像と違って、私にとってこの滞在は
身体的な変化よりも精神的な変化の方がとても大きかったです。
5日間、自分と向き合い続けることで、
今までわからなかった食べる幸せや、
体を動かす幸せを感じ、
生きているという事を強く実感しました。

はるか先生のやわらかな雰囲気が
ゆったりくつろげる養生館とぴったりでとても癒されました。
最初は不安でしたが、勇気を出して参加して本当に良かったです。
ありがとうございました。

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「ドキドキして初めて参加」　７０代　女性

道場に参加された人達も良かったし、
スタッフの方々も同様、ドキドキして初めて参加したけれど、
プログラムも良かったし、非常にうれしく思います。

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「今を生きる」　５０代　女性

今を生きる、今に集中することが大切だと思った。
食事をありがたく食べる事をわすれていた。
きちんと「いただきます」をして、味わって食べようと思います。
大切にしていきたいと思いました。
４日間ありがとうございました。

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「身体の声を聞く」　４０代　女性

食べることは好きだったけれども、
食を大切にしていなかったとしみじみ思いました。
質の良い食事、適度な運動と汗、
また身体の声を聞くことの大切さを学べて本当に良かったです！

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「ゆっくり養生」　２０代　女性

ゆっくり養生することの大切さがわかりました。
食事を味わって食べるのはとても大事なことだと思いました。
体を動かすのは、自分の体にとても良い事だというのがよくわかりました。
自然と一体になるのはすごく気持ちがよかったです。
ストレスを感じなければ、すぐ体重が落ちるのが分かって良かったです。
普段、食べ物をあんなに食べる必要はなかったというのがわかりました。

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「生きている喜び」　５０代　女性

まだまだ、家に帰るとたくさんたべることもあるかと思うのですが、
いろんなヒントを教えてもらいましたので、
できるだけ思いだしたいと思います。

ドライフルーツがあんなにも美味しいと思ったのは初めてです。
食べる事がヒトとして生きている喜びだなぁと思いました。
美味しいお食事、すてきな講座、ありがとうございました。

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