１月２９日から養生館に滞在した皆さんの声です。

「冬はトレイルウォーキングお休みですか？」
よく聞かれますが、毎朝元気に歩いています。

他の時期よりも、体の温まる心地よい感覚と、
澄んだ空気が強く感じられるので、
それは今の時期の醍醐味です。

そのあとの、露天風呂が最高に染み渡るそうです…
僕もいつかやってみたい…（笑）

深澤
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「食べ物への思い」　５０代　女性

食べ方や食べ物への思い、
考え方が変わりました。

今までは朝から時間におわれて、
食べることも忘れ、
夜まで動き、
感情のままに夕食だけを
ドカンと食べる生活でしたが、
最後のミーティングでみなさんに
アドバイスをいただいたので
ちょっと試してみようと思います。

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「手間ひまかけて」　５０代　女性

食事が手の込んだおいしいものでした。

食べることが、
おいしかったり、
価格が手ごろだったり、
手軽だったり…
ということに重きが置かれて、
本来の体をつくる栄養を
手間ひまかけていただく、
ということを忘れていたような
気がしました。

できる範囲で
手間ひまかけていただくように
心がけたいです。

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「日常を忘れること」　４０代　女性

リフレッシュできたと思う
（日常を忘れることができた）
体調不良であったが改善できた。
食事に関して知識を得ることができた。

食事を抜くことで、
体調をよくすることができる

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「のんびりできる空間」　３０代　男性

落ち着いてのんびりできる空間。
健康に関する本の豊富さ（書店で見かけないもの）
サービス、心遣い。
空腹になることの大切さ
味わって食べる事
食事を楽しみたいと思います。

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「お掃除が行き届いていて」　６０代　女性

お掃除が行き届いていて
気持ちよく過ごせました。

送り出してくれた家族のありがたさ、
時々何も考えないことは大切
ありがとうございました！

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「室内に清潔感」　４０代　女性

室内に清潔感があり、
落ち着いて過ごせるところ。
フットバスやマッサージ機などが
気兼ねなく使える。
お茶が色々あって、どれもふだん飲まない種類のものでおいしい。
食事もふだん作らないような
料理が出てくるのでどれも新鮮でおいしい。

自分がすごく疲れていたことが
わかったので、
これからはあんまり無理しないよう
気を付けようと思いました。

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