こんにちは😊高原館ゲスト担当の近藤です⛄️
いつもご覧いただきありがとうございます🙏

毎週、滞在中のゲストさんから、
「驚きの報告」があります。

それは、「体重が減った」や「肌が綺麗になった」だけではありません。

「信じられないくらい、ぐっすり眠れました…！」

という、睡眠に関する感動の声です。

「奇跡的な眠り」の正体

先日も、このようなお声をいただきました。

✨「長年、不眠症に悩んでいましたが、
　　昨晩は一度も起きずに朝まで眠れました。」

✨「家ではアルコールがないと絶対に眠れないので心配でしたが、
　　ここではベッドに入った瞬間に爆睡でした（笑）」

「環境が変わったから？ 」
「静かだから？」

もちろん、それもあるかもしれません。
実はもっと体の内側で、劇的な変化が起きています。

その「正体」とは、やすらぎの里が注視してきた
「３つの疲れ（体・内臓・脳）」の回復なんです。

なぜ、断食で「眠り」が変わるのか？

普段、眠りが浅かったり、お酒に頼ってしまったりするのは、
体が「戦うモード（緊張状態）」から抜け出せていないからかもしれません。

やすらぎの里では、こんな風に体のスイッチが切り替わっていきます。

✅ 内臓が「お休みモード」になる（内臓の疲れケア）：
断食で胃腸が空っぽになると、
これまで消化に使っていた莫大なエネルギーが必要なくなります。
その分、体は安心して「睡眠」や「修復」にエネルギーを使えます。

✅ 体の強張りがとける（体の疲れケア）：
温泉に浸かり、施術を受け、散歩をする。
血の巡りが良くなると、
知らず知らずのうちにそれまで入っていた肩や背中の力がフッと抜けていきます。

✅ 脳が静寂を取り戻す（脳の疲れケア）：
スマホや情報の波から離れ、伊豆の自然の中に身を置くことで、
高ぶっていた神経が鎮まります。
脳が「もう頑張らなくていいんだ」と理解した瞬間、
深いリラックス状態（副交感神経優位）へと落ちていくのです。

「本来の眠り」を取り戻しませんか？

「ぐっすり眠れる」ということは、
体と心が正しくリカバリー（回復）している何よりの証拠です。

泥のように眠り、朝、スッキリと目覚める。
そんな「当たり前の幸せ」を、
久しぶりに味わってみませんか？

「私にもできるかな？」
と不安な方もご安心くださいね。
私たちスタッフが、その日の体調に合わせてずっとそばで伴走します。

この冬、心身の重荷を下ろして、
極上の眠りを体験しにいらしてください。

みなさんに高原館でお会いできる日を、
心待ちにしています😊

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