体験したことのないスッキリ感
やすらぎの里は、 「断食道場」という言葉のイメージが強いためか、 「体重を減らしに行くところ」 と感じている方がたくさんいらっしゃいます。 しかし、リピーターさんの多くは、 「体重が減るのはオマケ」 と感じています。 （...
ソラ君のつぶやき
脱力のポーズ、 ポイントは耳の力まで抜くことね。
断食すると得られる6つの効果と仕組み
やすらぎの里の大沢です。 やすらぎの里で一番人気のコースは、 今も断食コースです。 初めて来られるゲストの多くは、 「なんか断食がいいって聞いて来ました」 と話してくださいます。 口コミで広まり、 詳しい理由はよくわから...
本館ゲストのみなさんの声・7月17日～
7月17日から本館に滞在した皆さんの声です。 昨日の帰り道、星空が綺麗で、 学生時代に、いくつになっても、 星空を見上げる心のゆとりと 綺麗だなと感じる心を持ち続けたいと 思っていたことを思い出しました。 フロント 村上...
かぼちゃのすり流し味噌汁。断食明けの養生レシピ
今回ご紹介するのは、 やすらぎの里の断食コースでゲストにお出しする 「かぼちゃのすり流し味噌汁」です。 かぼちゃを煮干し出汁でやわらかく煮て ミキサーにかけ、 三種の味噌で味付けするだけの シンプルなレシピですが、 胃腸...
高原館ゲストのみなさんの声・7月7日～
7月7日から高原館に滞在した皆さんの声です。 夏らしい太陽の光、音、風・・・🌞そんな中にもひょっこり秋の準備が始まっていました♬ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 「食の楽しみ方」 40...
高原館ゲストのみなさんの声・7月7日～
7月7日から高原館に滞在した皆さんの声です。 夏らしい太陽の光、音、風・・・🌞そんな中にもひょっこり秋の準備が始まっていました♬ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 「食の楽しみ方」 40...
高原館ゲストのみなさんの声・6月30日～
6月30日から高原館に滞在した皆さんの声です。 夏の日差しを浴びてキレイに咲く花🌺 晴れの日、曇りの日、雨の日。その日のお天気によっても表情が違います。 その時その時の色合いや美しさ、匂い・・・ いろんな発見ができます♬...
高原館ゲストのみなさんの声・6月30日～
6月30日から高原館に滞在した皆さんの声です。 夏の日差しを浴びてキレイに咲く花🌺 晴れの日、曇りの日、雨の日。その日のお天気によっても表情が違います。 その時その時の色合いや美しさ、匂い・・・ いろんな発見ができます♬...
本館ゲストのみなさんの声・7月10日～
7月10日から本館に滞在した皆さんの声です。 天気がよくなったので、外にでて深呼吸。 「あー気持ちがいい～」と 伸びをしていたら、ふわぁっと 身体が緩んだのを感じました。 身体に力が入っていた事に 気がつかせてもらいまし...