高原館ゲストのみなさんの声・10月28日～
10月28日から高原館に滞在した皆さんの声です。 日に日に朝晩の肌寒さを感じるようになってきました。樹々のすき間からさす朝の光は、よりキラキラと見えます。桜の里には10月桜がひっそりと可愛い花をつけていました🌸 ・・・・...
養生館ゲストの皆さまの声・１０月２５日～
10月25日から養生館に滞在した皆さんの声です。 最後のドライブではミカン狩りに行き、 皆さんとても賑わっていました。 食べる事、食べない事 両方が輝く養生リトリートです。 深澤 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・...
【養生ブログ】考えている自分に気付く
こんにちは、養生館の深澤です。 今日は脳疲労について書こうと思います。 脳疲労と言えば瞑想が取り上げられますが、 実際は雑念ばかりで集中できない… そんな話がよく出ますよね。 その雑念が出ているぼーっとした状態の時は、 ...
あなたの脳は疲れていませんか？
毎週金曜日のトレイルウォークで、 脳疲労を解消している大沢です。 １年半以上に渡る変化の大きい生活で、 体以上に、脳に疲労が溜まっている人が増えています。 「脳疲労の症状」 あなたには、こんな症状ありませんか？ ・寝付き...
本館・ＧＷ特別プラン
～新緑の伊豆高原で、心と身体をリセット～ 5月は伊豆高原が一年で一番気持ちのいい季節です。 ２０２２年のＧＷ期間は、 通常の一週間プランに前泊を付けた、 ４月３０日（土）から７泊８日の日程で、 「ＧＷ特別プラン」のみの受...
高原館ゲストのみなさんの声・10月21日～
10月21日から高原館に滞在した皆さんの声です。 雨の日も、晴れの日も日に日に秋が深まってくるのを感じます。晴れた日は朝晩の肌寒さを感じながらも、気持ちの良い空気が身体を巡ります(^^)海が見えるところまでウォーキング。...
高原館ゲストのみなさんの声・10月21日～
10月21日から高原館に滞在した皆さんの声です。 雨の日も、晴れの日も日に日に秋が深まってくるのを感じます。晴れた日は朝晩の肌寒さを感じながらも、気持ちの良い空気が身体を巡ります(^^)海が見えるところまでウォーキング。...
瞑想はじめてみませんか
秋になって、日が短くなると、 少し物悲しい気持ちになることはありませんか。 東洋医学では、五行という考え方があって、 秋は肺の季節に当たり、 収斂するエネルギーがあり、 悲しみの感情が出やすい時期になっています。 春から...
養生館ゲストの皆様の声・１０月１８日～
10月18日から養生館に滞在した皆さんの声です。 滞在中は日常から離れて、 やらなければいけない事がなくなり、 内側と外側の雑音が減ってきます。 すると自分が本当に向き合いたかったこと、 考えたいことに自然と意識が向かい...
高原館ゲストのみなさんの声・10月14日～
10月14日から高原館に滞在した皆さんの声です。 朝晩肌寒さが増してきました。時折雨が降ったり。静かにゆっくりとした時間が流れます。 周りの景色も秋色に色づいてきました。 夕方の雨がやんで一時うっすらと虹が出ていました。...