やすらぎの里オプションのご案内です♪
頭が疲れてるんです！ 長時間パソコンをしているので目が…。 というゲストさんのお声を最近よく耳にします。 今日は、そんな方々におすすめの オプションのご案内です♪ 人気のメニューです♪ いらした際は、ぜひお試しください(...
本館ゲストのみなさんの声・7月16日～
7月16日から本館に滞在した皆さんの声です。 皆さんが書いて下さる、寄せ書きです♪ 毎週楽しみに読ませていただいています(*^-^*) 真ん中には、みなさんの楽しそうな お写真を貼らせていただいています！ いらした際は、...
風太のつぶやき
看板犬見習い中の「風太」がつぶやいてます。 海からの風は気持ちいいけど、 僕、波の音がちょっと怖いんだよな・・・。
枝豆ご飯
～やすらぎのレシピ～ 鮮やかな緑色がきれいで、 夏の暑い時期にもご飯が進みます。 炊き上がってから混ぜるだけなので、 調理も簡単です。 ＜材料＞ 五分づき米 2合、酒 大さじ2、塩 小さじ1弱、 枝豆（サヤを取って） 1...
やすらぎの夏の献立
美味しいものはいろいろあるけど、 やっぱり旬のものが一番ですね。 本館の「養生食」の夏の献立です。 ・枝豆ご飯 ・ミョウガの甘酢漬け ・冷や汁 ・オクラと湯葉の和え物 ・ナスとピーマンのみそ炒め ・小鯵の南蛮漬け ・おか...
エモーショナル・イーティング（感情的摂食）
みなさんには、こんな経験ありませんか？ ☑仕事帰りにお菓子をたくさん買って、 夜中まで食べ続けてしまう ☑普段は食べ過ぎないようにしているけれど、 時々堰を切ったようにたくさん食べてしまう ☑辛いことや悲しいことがあ...
食べる瞑想とは？効果とやり方を3ステップで
やすらぎの里の大沢です。 食事の時間、 スマホを見ながら食べていませんか。 テレビをつけたまま、仕事のことを考えながら、 気づいたら食べ終わっていた—— そんな経験は、多くの方にあると思います。 やすらぎの里では、食べる...
養生館ゲストのみなさんの声・7月17日～
7月17日から養生館に滞在した皆さんの声です。 掲載の写真は、 養生館の中庭で育てている可愛い丸ナスです。 夏がきました！セミも鳴いています。 養生館は自然の中なので、涼しい雰囲気ですが、 暑い時期ですので、水分補給と塩...
高原館ゲストのみなさんの声・7月6日～
7月6日から高原館に滞在した皆さんの声 掲載の写真は、先週末のウォーキングで撮影しました。 沖に見える大島の三原山が雲にすっぽりと覆われていました。 7月6日から高原館に滞在した皆さんの声です。 スタッフ 近藤 「生活の...
本館ゲストのみなさんの声・7月9日～
7月9日から本館に滞在した皆さんの声です。 本館のテラスからの景色です！ 晴れた日は、テラスでのお食事も気持ちが良くておすすめです♪ 本館にいらした際は、是非、 テラスでのんびりお過ごしください(*^-^*) 「頭もすっ...