やすらぎ日記
伊豆高原が輝く季節
伊豆高原が一番輝く季節は、 桜が満開になる頃~5月連休明け。 いろんな花が咲き、 鮮やかな新緑が気持ちいい。 昨日の朝の散歩は「さくらの里」に行ってきました。 早朝の清々しい空気の中を歩く。 さくらの里の高いところからは...
ご案内
海ちゃんのつぶやき
も~、いつまで「待て」させてんの。 早く、散歩行こう!
やすらぎ日記
「わたしがわたしにもどる」場所
一週間滞在すると、 ゲストみなさんの表情は、 初日と最終日で別人のように変わります。 初日は心身に何か重たいものを背負って、 ちょっと元気がない。 最終日はその重たい何かをすべておろしてキラキラの笑顔。 この光景はいつ見...
やすらぎ日記
痩せるだけじゃない断食の効果知っていますか?
クリックできる目次1 断食で得られる効果1.1 内臓の休息1.2 老廃物の排泄や血液の浄化1.3 脂肪を燃焼しやすいカラダに改善1.4 食生活の見直しができる1.5 精神的なリフレッシュができる1.6 普段摂りすぎのカロ...
やすらぎの考え方
伊豆高原が輝く季節
伊豆高原が一番輝く季節は、 桜が満開になる頃~5月連休明け。 いろんな花が咲き、 鮮やかな新緑が気持ちいい。 昨日の朝の散歩は「さくらの里」に行ってきました。 早朝の清々しい空気の中を歩く。 さくらの里の高いところからは...
やすらぎの日常
やせるスイッチをガッチャと入れる
「見つけてあげるよ~ 君だけのやる気スイッチ~♪」 これはある個別指導塾のCMでしたが、 ちょっとお借りして、 これをやすらぎバージョンにしてみると…。 「見つけてあげるよ~ 君だけのやせるスイッチ~♪」 こんな風になり...
やすらぎの記憶(体験談)
養生館ゲストのみなさんの声・4月3日~
クリックできる目次1 養生館ゲストのみなさんの声1.1 「養生不足を実感」 70代 男性1.2 「生き方」 30代 女性1.3 「美味しい」 40代 女性1.4 「びっくり」 40代 女性 養生館ゲストのみなさんの声 4...
やすらぎのワンコ
海ちゃんのつぶやき
も~、いつまで「待て」させてんの。 早く、散歩行こう!
やすらぎ日記
断食後にリバウンドしない方法
「体重を減らしたい!」 そう思って断食に興味を持った方は、 少なくないと思います。 「断食で痩せますか?」 という質問をよく受けますが、 答えは「YES」です。 断食は世の中にあふれるダイエット法の中でも、 「素早く、確...
やすらぎ日記
ソラ君のつぶやき
みんな、応援ありがとう! 治療の効果が出て、 また歩けるようになったよ。 あとは、 このたるんだお腹を どうにかせねば・・・。