大沢のやすらぎブログ

脂肪を燃焼しやすいカラダに

投稿日時：2023年09月23日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎ日記, 大沢のやすらぎブログ, 断食の話題

お腹の脂肪が減らなくて悩んでいる、そんなお悩みを抱えていませんか？一度ついた脂肪って、なかなか減らないですよね。これには理由があります。脂肪は運動しても、真っ先に使われるわけではないのです。脂肪はピンチの時

投稿日時：2023年09月12日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎの里の話題, やすらぎ日記, 大沢のやすらぎブログ

先週の土曜日、１泊２日で、「アーシング・リトリート」がおこなわれました。「裸足で大地とつながる」すべての動物がやっている、シンプルな健康法。一碧湖とさくらの里を裸足で歩き、伊豆高原の大地と直接つながってきました

投稿日時：2023年09月10日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎ日記, 大沢のやすらぎブログ, 断食の話題

・寝ても寝ても眠い。・朝から疲れている。・眠りが浅く、よく目が覚める。・体中、あちこちが凝っている。・つい飲みすぎ、食べ過ぎる。・じわじわ体重が増える・・・。こんな症状はありませんか？このような現代人の不調

投稿日時：2023年09月05日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎのワンコ, やすらぎ日記, 大沢のやすらぎブログ

先日、娘が孫を連れて泊りに来ました。トイプーの風太が来てから初めてのお泊り。わんぱく盛りの男の子と、子犬の風太が走り回る。つられておじいちゃんも走り回って、大きくなった孫を抱っこしていたら、翌日、ぎっくり腰ぎ

投稿日時：2023年08月29日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎの里の話題, やすらぎ日記, 大沢のやすらぎブログ

やすらぎの里のリトリートで大切なこと、みっつ目は・・・「からだを労わる」ということです。やすらぎの里では、「引き算のアプローチ」と、「足し算のアプローチ」とで、からだを労わります。日常で多くなりすぎている