やすらぎ日記

「河津桜が見ごろです」

投稿日時：2011年02月23日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：伊豆に暮らす

開花が遅れていた、河津桜もようやく見ごろを迎えました。現在、５分咲きくらいです。川沿いに、濃いピンクの桜と、鮮やかな緑と黄色の菜の花のコントラストが、春が来たのを感じさせてくれます。今では、全国で植えられるよう

投稿日時：2011年02月21日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：気持ちのいいからだ

土曜日・１泊２日でおこなわれたヨガリトリート。今回のテーマは「骨盤調整」いろんなことを教えようと、いろいろ詰め込みすぎた感もありましたが、みなさん、とても喜んでくれました。骨盤が動きやすい、春に向けて、骨盤を

投稿日時：2011年02月20日 | 投稿者：やすらぎの里スタッフ | カテゴリ：やすらぎ日記

先日曽我の梅林に行ってきました平日でもかなりの人出でしたが、見渡す限り、梅、梅、梅でした（笑混んでいるのが納得です土日はどうなるのでしょうか

投稿日時：2011年02月17日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎ日記

先週の火曜日から、主食を1日１回だけにして、他の糖質はとらない、糖質制限食をやっています。 3年位前から本を読んだりして、注目していましたが、実行する気にはなれないでいました。やり始めたきっかけは、糖質依存の改善

投稿日時：2011年02月15日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎ日記

糖尿病の改善に劇的な効果がある「糖質制限食」血糖値を急上昇させ、インスリンを大量に分泌させる、精製度の高い糖質を制限する食事です。当たり前の話ですが、糖質を摂らなければ、血糖値は上がりません。血糖値が上がらなけ