■腸をきれいにする その７
ストレス・・・？ 私は嫌なことがないから関係ないね、という人もいます。 だけど、治療で身体に触れてみると、肩も腰もガチガチだった。 そんな人、けっこういますよ。 特に、仕事が好きでがんがんいく人ですね。 いくら頭で好きだ
■腸をきれいにする その６
●便秘の解消法 その２ 食事は気をつけてるんだけど、なかなか便秘がよくならない。 食物繊維をたくさん取るようにしたら、お腹が張るようになった。 なんていう人も、実はいます。 というか、結構います。 それじゃあ、せっかくが
■いまどき！ごはん
しばらく便秘の話ばかり続いたので、ここでちょっと一休み。 今日はくさい話はやめて、美味しい話をしましょう。 みなさんはテレビ朝日の番組で「いまどき！ごはん」って見たことあります。 関東では日曜日の夕方６：００～６：３０ま
■腸をきれいにする その５
●玄米ご飯のおいしい炊き方 玄米って硬くて食べずらい、糠臭くて嫌だなんて思っている人は多いんじゃないですか。 玄米っていうと嫌がるのは、若い人ではなくて年配の人の方が多いんです。 なぜなら、戦後に食べさせられたりして、嫌
■腸をきれいにする その４
●便秘の解消法 １ 便秘を解消するためには大事なことが大きく２つあります。 ひとつは食事、もうひとつはリラックスです。 どっちも難しい。 そうですよね。 それができたら苦労しないって！ まあ、そう言わないで、聞いてくださ
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