美味しいものが大好きで、
ちょっとずついろいろ食べたい大沢です。
(^m^ )
今日は高原館のくさむら先生の記事を紹介します。
ゲストのみなさんのお悩みに、
寄り添っていこうという優しさに溢れてるな～。
高原館のくさむらです。
どんなに食べることが好きな方でも、
やすらぎの里へ来れば、
「食べない」日々を送ることができます。
体重を減らしたいのに、
どうしても食べてしまう・・・
そんなお悩みをよく聞きますが、
ここへ来れば誰もが「食べない」経験を
することができます。
ということは、
食べてしまう原因の大半は、
「環境にある」ということです。
ご本人の意志の弱さでは
決してないと思います。
美味しい食べ物が簡単に手に入る、
この世の中の環境が、
つい食べてしまうという行動を生んでいるだけ。
自分のせいじゃなくて、
環境のせいだったんだ！！
そのことが身体と頭でわかると、
気持ちがとても晴れやかになります。
環境のせいだと分かれば、
日常に帰ってからの改善点も見えてきます。
食べ過ぎも、飲み過ぎも、
決してご本人のせいではない。
わたしはそう思っています。
「食べないこともできるんだ！」
そんな体験はきっと日常を変えてくれる
力になります。
やすらぎの里・高原館
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