「瞑想会」

今夜は友人の好意で、
ゲストとスタッフのために、
瞑想会をやっていただきました。
ゲストのみんながどんな風に感じるか、
とっても興味があったけど。
たくさん参加してもらって、
みんないろんなことを感じてもらえたようです。
“瞑想”
神秘的、神聖、宗教的、
修行、空、悟り・・・。
人によっていろんなイメージを持つと思います。
実際にいろんな瞑想があって、
それぞれ目指すところはだいぶ違います。
今夜の瞑想は、
次から次へと湧いてくるいろんな思いを
一度棚上げして、心のゴミを片付けようというもの。
いい方を変えれば、
その人が常に(または無意識に)気になっていることや
悩みから一度離れて、
とらわれのない自由なこころを取り戻す練習と理解しました。
明日の朝は、6時30分から、
朝の瞑想もやってくれるそうです。
明日はどんな瞑想ができるのか、
今からちょっとワクワクしています。


「今日のやすらぎ」
屋上から眺める、澄み切った空。
いつも、こんな澄み切った空のような心でいられたら、
そんな思いで、瞑想しています。
澄み切った空

コメントをどうぞ

入湯税改定のお知らせ

いつもやすらぎの里をご利用いただきまして ...

3館の空き室状況

やすらぎの里・3館の 直近の空き状況をお ...

「伝えるチカラ、育てるチカラ」リトリート 🌿

〜自分の思いを言葉に〜 呼吸法・発声・伝 ...

養生館からのお知らせ

いつもやすらぎの里をご利用いただき、あり ...

養生館ワーケーション・ガイド

養生館のワーケーション対応ルームに、 リ ...

ひとり旅で心身リセット

人間関係にちょっと疲れたら。 “ひとり” ...

新しいご褒美のカタチ

美味しいものを食べる、 旅行に行く、 買 ...

噛むことと甘いもの

お米を食べよう 「甘いものを食べ過ぎてし ...

牡丹の花

もう5年くらい前になるだろうか。 定期的 ...

引き算でシンプルな自分に

引き算することで、シンプルな自分に戻る ...