『 やすらぎ通信 』 第660号 2017.10.31
～ 断食の専門家が教える
心と体のリセット法 ～
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こんにちは、やすらぎの里の大沢です。
伊豆高原は、少し雲が多めの静かな日。
台風が過ぎ去ってから、
一気に秋が深まった感じがします。
ヤマボウシの葉が赤く染まり始め、
ナラの木も少し黄色くなってきました。
寒いのは苦手だけど、
秋の心が静まる感じは好きです。
紅葉が始まった伊豆高原から、
やすらぎ通信をお送りします。
【目次】━━━━━
【１】あきらめる
【２】養生館の体験プランが人気です
【３】寄せ書きから
【４】編集後記
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【１】あきらめる
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古くからのリピーターの年配の女性。
あまり一般的じゃない症状を抱えていて、
長年、その症状で悩んでいる。
病院の検査では、何も異常が出ないし、
本人も病院では分からないと思っています。
お会いする度に、
自分の抱えている症状がこんなに辛くて、
こんなこともあんなこともやったけど・・・。
毎回、その症状の辛さを切々と訴えられます。
なんとか、力になりたいと、
いろんな施術をしたり、
いいと思われる治療を紹介しました。
そのどれもが、ほとんど効果がなく、
症状は強くなるばかり。
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今回は、思い切って本人に、
「その症状を治療でなくそうとすることは、
あきらめた方がいいと思います。
少なくても、僕はそのことに関しては、
残念ながら力になれない。」と伝えました。
あいまいな言葉で、取り繕って、
引き延ばすこともできたと思いますが、
思い切って、正直な気持ちを話しました。
とても勉強好きな方で、
症状に関係することは、
とことん突き詰めるタイプです。
その症状をなくそうと努力することが、
かえって、その症状を強くしている感じがしました。
そんなときは、
治療をあきらめることも必要です。
良くなることをあきらめるのではなく、
症状をなくすための治療行為をいったんやめて、
その症状を受け入れ、
その症状があるままで生きる。
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辛い症状がある方には、
大変なことだと思います。
僕は、症状はなくしてあげられないけど、
その辛い気持ちや体の疲れに、
寄り添ってあげたいと思います。
いつか、その症状の意味を
本人が納得できる答えが見つけられるまで。
そして、その症状があったおかげで、
本当の自分に気づくことができた。
こだわりから解き放たれて、
楽に生きられるようになった。
きっと、そんな日が来る。
そう信じて、見守ります。
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【２】養生館の体験プランが人気です
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やすらぎの里に行ってみたいけど、
長い休みが取れない。
週末で気軽に行けたら、定期的に行きたい。
そんな声にお応えして始まった、
養生館の体験プラン。
毎週金曜日からの２泊３日で、
食べる断食「養生断食」が体験できます。
鬼のように早いトレイルウォークや、
笑って泣ける小針先生の健康漫談も楽しめます。（笑）
■ 養生館のプランと料金
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◆滞在中の過ごし方◆
●金曜日
12：15に無料の送迎バスがあります（要予約）
12：00〜14：00チェックイン 個別面談
14：00〜施術（マッサージとカッピング）
18：00 夕食（お味噌汁）
19：00 クリスタルボールヒーリング
●土曜日
6：30 目覚めのヨガ
7：00 トレイルウォーク（海沿いの遊歩道）
8：30 朝食（フレッシュスムージー）
9：00 セルフケアの手当法
11：00 マインドフルネス瞑想
11：30 昼食（玄米おむすび）
17：00 呼吸を深めるヨガ
18：00 夕食（養生懐石）
●日曜日
6：30 目覚めのヨガ
7：00 トレイルウォーク
9：00 朝食（天然酵母パンの洋食）
10：00 駅までバスで送迎します
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【３】寄せ書きから
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やすらぎの里では、
来ていただいた方がお帰りの際に、
寄せ書きを書いてもらっています。
滞在中の感想から感謝の声まで、
すべてスタッフみんなの活力になっています。
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今回は１０月２日から４泊５日
養生館に滞在したゲストのみなさんの声です。
梅雨でもこんなに降らなかった…。
それでも２回、霧雨煙る中、
トレイルウォークを敢行！
野生の本能が呼び覚まされていきます。
嬉々として駆け抜けるみなさんは、
さすがに志が高い。
養生館はそんな人が集まるところです。
小針
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「大事に過ごしていこう」３０代女性
２回目の養生館。
やっぱり来てよかった。
先生の講義、ブログの文字より、
臨場感あふれる生講義で聞くべきだと思いました。
聞けば聞くほど自分の無知に気づいて、
先生の見識の広さに驚いて、
とても楽しいです。飽きることがないです。
皆を不思議な魅力で引き付ける、
おもしろい先生だなと思いました。
３ヵ月スパンで、
一つだけでも継続していけるように、
１日１日大事に過ごしていきたいです。
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「達成感」４０代女性
雨にも負けず風にも負けず、
トレイルウォークの達成感、忘れられません。
おいしい食事と、先生の話術、大満足でした。
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「明日への架け橋のような場所」３０代女性
晴れ間は一瞬、雨の４泊５日でしたが、
雨の中でも歩くことができて良かったです。
トレイルウォークは歩くことに集中でき、
終わった後の達成感が心地よく感じました。
食事の温泉！最高の夏休みでした。
ここは明日への架け橋のような場所。
３ヵ月スパンに自分のできることを実践します。
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「アタマが空っぽに」４０代女性
思ったよりハードスケジュールでしたが、
アタマが空っぽの状態になり、スッキリしました。
ここに来られたことに感謝！
みなさんに出会えたことに感謝でいっぱいです。
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「自分の足で立てる方法」３０代女性
自分の足で立てる方法を学べるところは、
養生館なんだなと改めて感じた。
呼吸法ひとつとってもいろんな方法を学べます。
２度目の滞在ですが、自分を立て直す方法を、
効率よく教わることができてありがたい。
自分一人だと時間と労力がかかるだけな気がする。
養生館は貴重な存在です。
■ やすらぎの里の体験談
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【４】 編集後記
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先週の水曜日、
東京のお台場でおこなわれた、
カウンセラーの心屋さんの、
ライブに行ってきました。
問答ライブということで、
お客さんからの質問を読み、
その場で、即興で答えるんですが、
これがお見事！
普通に考えてる、
真逆の答えが飛び出して、
深刻な質問も、笑って納得しちゃいます。
人生に行き詰っている方、
笑って、泣いて、
突き抜けてみませんか。
大沢
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